大多数人都是花了几十年时间和苦功练了错误的东西 发表于 2016年1月19日 由 陈中华 这是普及、推广的必然产物。没什么好坏、对错、过失。 更多帖子没有反馈信息 (强烈推荐)横力转竖力 (强烈推荐)转关:上下的动作能够均衡的话,中间就能真正“空” (强烈推荐)每次推的时候,都产生了空间。 (强烈推荐)