主讲: 陈中华 片长: 0 分钟 难度: 2/5 语言: 中文  
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
腰-陈中华一路精讲指导-20220704。左右在两胯上,前后在肚脐和命门。这是点连成一线就是腰。不是一个身体部位,是一个以功能为主定义的带状区块。我们常说的小孩没有腰就是说小孩子还没发育完全,不会干活。胯是承上启下的功能性部位。腰是承上启下的协调性区域。
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腰的主要动作、限定动作。主要动作有用途、也有毛病。限定动作消除毛病。