于丰泉 -大青山风采
山上疫情回家约一个月多一点儿，家里又封城封小区了，哪儿也去不了，在家做起了宅男兼家庭妇男，反思了一下这段时间的事儿。
刚来到家一下子就轻松了，拳也不用练了，终于解脱了，但是还有一大堆家务，还要做饭，对于我这种从小就不怎么干活儿，眼里没活儿，长大后也没出过什么力的“纨绔”子弟来说，愁啊！只是随便应付了一下儿，打开电视找电影看，不敢看电视剧开了头不容易停下来，电影不好看时就开着电视看抖音，西瓜视频，微信朋友圈儿，网页上看看俄罗斯乌克兰战局世界形势等，也听音乐，又搜点儿搞笑视频看，直到笑到肚子疼，总之就是不愿意练拳，找尽一切理由不练，大约有一星期，实在是憋不住了，不练不行，我发现我的耐性就是一星期，正常情况下又准备上山了，于是回老家待了两天，回来后缓解了一点儿，正好是陈老师生日前夕，开展祝贺陈老师生日二十遍拳活动。
刘天缘VS于丰泉20220809-5
若无特别情况，我差不多每个月都回老家待两天，要不心里就不踏实，因为在外面待了这么多年，我的家乡话越来越不纯正了，我已经比较土了，但还是不够土，还土的没有掉渣儿，我觉得一般努力的情况下，我家乡话的准确程度能达到百分之八十，非常努力能到百分之九十，那百分之十是再也回不去了，因为我也意识不到哪里变了，直觉上是这样，但目前为止怎么也比我的普通话扎实纯正多了。
于丰泉
以此语言为“根儿”，有助于我更加贴切的接受理解存储传达我太极里的元素，及能间接关联到的如“呲歪”、“交别”、“出溜”、“滴溜”等方面，能第一时间从骨子里绝对百分百对上，而不是流于表面现象，再者那就是是与像，老师也多次提到，是就是对了即会了，百分百错不了了，反之像就是不是哪怕有一点儿也是百分百错了，又想到陈正安，在山上比较长时间了，五莲话都能听懂了，也会说很多，有些都说的相当好了，无论发音习惯还是腔调，但即使是最好的那一句，我这个水平也能百分百分辨出来不是，但已经达到山东普通话水平了，外省人一听就知道是山东话，或是五莲普通话，说到五莲普通话，我又想到了我们安丘普通话，几年前我去市图书馆查阅了县志等地方资料，找到一本本县地方话方言大全，借回家看了段儿时间，是某政府部门官员名人退休回家，用了多少年走访了很多地方编的，我用我们那一片村庄的语言为参照物，比较对照分辨了一下，评价至多是安丘普通话，现在想来能做到这一点儿应该是非常难得和不易了。
陈中华老师和于丰泉在26届讲座合影
这次回家印象比较深的一句话“捏不待你脊后里额”，一听就知道，让我说一定会说成“那不是在你身后吗”，但是他们没有人会这样说，我的父母奶奶七十多的九十多的，几乎一辈子永远也不会离开本村的，才是专业的，想错也错不了，教他们学说几句普通话，几乎是不可能的，我这个也算是第一语言母语的母语，用了近五十年也专业不了，想到陈老师说的，洪老师只示范正确动作，不知道什么是错，应该达到想错也错不了的水平了吧，我在想自己通过什么方法才能做到，难度会大于我说我们村的土话吧！如基本功，还是套路及推手，难道首先要有个硬指标，每天不少于二十遍一路吗？
早上起来去河边儿溜达，我家小区门口向东大约步行五分钟就能走到河边儿，正对着一座大坝，今年夏季下雨冲塌了，现在在大搞建设，坝宽三百二十米，河水从坝上面流过，年底前完工，大坝左右两侧方向，目视范围内，远远的能看到是两座跨过河面儿的斜拉桥，底下水并没有满，我都步行去过多次，没记的这附近范围内有什么公园。
还没到河边儿，右侧有一个绿化带路口，我顺小道儿下去了，走了一会儿，前面一小片儿空地，有一些人在锻炼，三拨人在踢毽子，每拨有多有少，互相说笑着，旁边不远处有几个人在站着聊天，正对着他们边儿上，几颗树之间，有一个窄长的空地，正好够我一个人打一路，练了几遍，没人看也没人理。
之后每天上午下午过去，早晚不出来，有跳广场舞的，有练扇子的，还有两拨练杨式太极的等，还有断断续续散步经过的，连续去了几天，没人看也没人理，发现这里环境还算不错，除了几片树就是绿化带，光照很好，四周即通风又没有大风刮过来，不怕出了汗被风吹着，沿河路都设着一根根竖着的路障，自行车电动车行人能从空儿里穿过，大车过不来，我练拳的那片小场地也没人用，一直空着，跳舞的也主动多闪出了一点儿地方，不打扰我，如果常常来，这里渐渐的就成了我的专用场地了，而且离我家也最近。
之后有点手痒就把我的棍子也带去了，每次练完拳，抡上一会儿棍子，渐渐开始有人看，不经意瞥一下儿，偷偷观察几眼，有经过的也停下看一会儿，我放到一边儿时也有几个孩子想过来拿，被大人制止；我住在市北区，又约了两个之前一块儿练过几次的过来，发了位置，一个工作中腿受伤了没来，另一个来了，因为以后也可能经常过来，简称“同伴一”，几遍套路活动开，就开始推手，搭上手试，练抢把，找位置合住做动作，又练了部分推手基本功，收肘，铲出上步，上步伸手，手不动上步，身体不动，出手，讲了新学的悬腕，坠肘沉肩是结果，之后他经常过来，不是天天来，上午过来，活动开就推，推累了休息一会儿就走，他比我年龄稍大，高一点儿粗一点儿，定住步我推不动他，他能把我推出去，活开步我能把他推的蹦出去，我合不住他合不严实总有缝儿，他不好打倒我，我打他也不容易，石头地面，都把握着差不多就停，推的出了汗累的快没力了就停，彼此都觉的如果经常这样对抗着练就能进步。
渐渐步入正规，我开始每天扛着棍子提着橡皮筋儿，也算是一根棍儿一根绳儿，去那个小公园“上班”，上午下午按时“上下班”，定时定点，我也有自己的“小拳场”了，吸引了不少人来看，拿着根棍子很显眼，有认识的有不认识的，有问“退休了吗”，答“没”，有问“不上班吗”，答“单位疫情隔离且效益不是很好，等通知”，之后就是夸我的棍子漂亮，再说就往太极上引了，我突然想起去年五月份去陈正安那里，场景及其相似，吃过早饭或是有时早饭也不吃，就出去了，晚上很晚才回来，河边儿江边儿大小公园都去过，一副忙忙碌碌的样子，有时坐车去外地好几天才回来，传播套路，找人推手，寻找切入点，很多时候会发现，车到山前没有路，不走又不行，有点儿像赶鸭子上架，不过当时是两个人，现在是我一个人在做，上午套路活动开后，与同伴一推手，过来过去，进进退退，东倒西歪，看上去很激烈的样子，实际上都把握着，基本没有什么危险，不少人在看，议论；下午，我自己练套路，拉拉橡皮筋儿，没人练，就抱住附近一棵细一点儿的柳树，练顶胯左右跨腿，推住练上步撤步；我想，应该以推手为主，只要有人优先推手，没人就对着树练，然后有时间再练套路，可以随时做适当调整。
练杨式太极的有两队，男女两队，两个老太太一队，两个老头儿一队，有时候能遇到有时候遇不到，一天跟练的一个老太太散步走到我面前，和我说话，我说太极、陈式、八十一式，她说杨式八十五式，不练推手，说到我们推手，她看了很多次了，我说只会这一个叫活步推手，搭手让她推住我的腕和肘，顶住，左右上步进去合住，又让她推着我的胸，两个手上下拉开，左右拉开，体会把力分开，她说像石头，我纳闷应该是网。另一队领着练的一天下午，也过来说话，我说八十一式陈式，他是杨式八十五，我说练推手吗，他说“不练，我们只是健身”，顺便告诉我，北边儿桥附近早上很早，那里有练棍儿的，也有练鞭和练太极的，我们院有个练了多年的，有部分人跟练，我说周末去看看。
周日早上，五点半准备完毕带上棍子骑自行车出发，天还黑着，看不清，偶尔能遇到一个跑步的，快到桥边儿时，差点儿撞到竖起的一根根路障上，来到桥底下，一个人也没有，黑乎乎的，桥上路灯很明亮，不时有大车通过，桥下偶尔有一辆电动小三轮闪着灯通过，我练了会儿基本功，等天蒙蒙亮，大约六点或是多一点儿了，也没看见个人，发现桥下路两边儿还挺宽敞，刮风下雨时可以来这里练，这时听到“啪啪啪”的声音从前面不远处传来，赶紧往回赶，顺着声音找过去，一个小场地，之前从这里走过多次，也没发现有这么块地，三个人成“品”形分布，在练鞭，甩的“咔咔”响，我拿着棍子过去，靠近了看，抡了一会儿鞭，停下来休息，其中一个和我打招呼“过来试试”，我说“行”，放下棍子就过去了，接下他手里的鞭，我要两只手抓着把，很粗的铁链子，掂了掂说“怎么这么沉，有十斤吧”！说“六斤”，六斤怎么这么重，想到我的剑一斤七两，刀三斤多点儿，常用那根棍儿是三百五十克，用山上的体重秤称的，单手操作时，棍儿比刀还不好操作，重心的分配不是很合理，铁鞭本身不如刀剑分配合理，还不听使唤，他们都是单手练，一鞭能打出三个响来，我两个手抓着走到场地中间，看着手里的鞭，一段儿粗铁链一段儿细铁链，头儿上是一段儿绳子，约有五六米长吧！目测了一下儿，确定那几个人在范围之外，我两个手抓紧把儿，慢慢的启动起来费力的抡了一圈儿，又慢慢的停下，鞭头儿回来差点抽到我的脸，就拖到一边儿放在他附近的地下，说太沉了玩不了，他说你还不害怕，一般人都不敢抡，我说我小心翼翼的，又问你会练棍儿，我说会一个套路，听说这里有练的，过来看看学习学习，他说练棍儿的老师今天没来，你练练我们看看，我就练了一遍，他们说你这个好，能不能再练一遍拍一下儿，我说可以，那个练棍儿的老师是去西安还是敦煌学的，发给他看看，不用去了跟你学不就行了，我说我主要是练太极，说你还会练太极，练一下拍一个，他们一块儿的也有练的，给他们看看，我于是打了一遍一路，拍了下来，他们说不一样，我说我们这个太极要求练紧不练松，一直紧着练，我这还不够紧，我说练太极还要练推手，我跟你一说你体验一下儿，他说行，搭上肘腕顶上劲儿，我从左右空里进去，合住他的腰，左右跨了一下腿，然后退了出来，说你不让我进试试，他挡了几下没挡住，进去跨腿合住后，我说就到此为止，再往下可能会倒地，把握不好容易受伤，并稍微动了下儿，他的身体略一失重，我就停了，又让他反过来抢我的，抢不到，又直接给他，我反抢回来，并让那两个也体验了一下儿，结果都差不多，时间到了都收拾东西准备往回走，问我什么时候还有空儿过来，我说早上的话周末有时间，他们说白天有时间的话可以去坝这边儿那个公园，下午两点他们中有时间的都去那里练，鞭棍儿还有太极，我说好，有时间的话就过去，就告别回家了，他们几个约五六十岁或是六十左右，这里我简称“第一鞭棍场”。
回到家吃过饭又去了小公园“拳场”，来推手的同伴一已经等在那里了，打了几遍一路活动了一下儿，就开始推手，好像有个人经过这里一直站在附近看，结束停下后仔细一打量，认识，是我们一个小区的，不怎么熟，打了一个招呼，他说那天就看见在这儿练，有点儿像你，我说就是我，我们刚才练你也看见了，这叫活步推手，两个人搭上手，顶顶抗抗，找找劲儿，只要不倒地，也没什么危险，你也试试体验体验，说着走近去搭他的手，他站在那里笑呵呵的，还没碰上他的手，他突然就动手了，一连串的动作想一鼓作气把我干倒，我随着招架，来回僵持着，趁着他动作无效节奏略一放缓时，我顺势进去抢到了他的腰，挣脱了几次，又让我抢到了，拼命挣扎了几次没挣开，接着就弯下腰抱我的腿，抱住了我的一条腿，没抱实，搬了几次没起大作用，喘的没劲儿了，放了手停了，缓了一会儿，说我体力好，我说你的劲儿比我大多了，我经常练，只能使点儿巧劲儿，我的同伴也过来和他聊天儿，年龄差不多略大一点儿，比我矮，体重一百五十斤出头儿，部队转业的，未退役前在警卫连里，现在经常锻炼，能做很多俯卧撑，也是刚知道的，我又让他体验一下我的收肘，让他两只手抓住我的一只手，我调好了就开始收，没拉动，他站在那儿没动往下一蹲一沉，反复调整收了多次也没收动，应该是牵动他的脚后跟，反而是我脚下先滑动站不住了，我说是超出我的力量范围了，还是没有真正学会，让他们互相活开步推推试试，没试，练了一会儿一路，都回家了。几天后在附近看到他，我又把他叫来练练，又给他讲了铲出上步，让他分别推着我的膝盖及腰胯顶住试，还给他讲了活步推手，怎么搭手开始，上次还没来得及说就下手了，抢把后做动作，我们只做了相对安全的部分就停止，避免一些意外受伤，并着重讲了两个手不能扣住打死结儿，我只知道有这么一条，不知道是为什么，以前以为是因为不是太极里的动作，现在也不知道，我给编了几条儿，不知是否合理，一是一旦打不过想跑时，跑不了，二是一旦自己倒地时，容易把对方也带倒，压在自己身上，不小心可能会压伤，三若是对方倒地，自己会被带倒，手抽不出来，压到底下手会受伤，四是其它类型的同时倒地可能会出现想不到的意外受伤，我再次和他练时，他一直倒退，练了一会儿就停了，是否有点儿怯场了。
下午，两点多，我去了坝附近公园，很好找，远远的就听到了鞭声，比较宽敞，之前曾从这里经过几次，现在约五六个人在，有三四个人在坐着抽烟休息，附近放着几条鞭，还有几根长短棍儿，有两个人在练，一个远一点儿的在抡鞭，近一点儿的在练太极，我拿着棍子过去，其中一个是早上遇到的，远远的打招呼，我也打过招呼，另一个说今早上视频上那个练棍儿的是你，也练太极，我说是的，待会儿练练看看，就在等着，聊着天，一个说那个正在练铁鞭的高个儿胖老头，六斤铁鞭一口气抡二百下儿，七十多的人了，大概三五个青年也到不了跟前，练太极的先住了，走过来，有人介绍说早上那个太极视频是我练的，他应该已经看过了，又和他打过招呼，这时练铁鞭的也停了，拖着往这边儿走，我迎上去说我试试，从他手里接过来，远离了一段距离，两个手抓住把儿慢慢的启动抡了五六圈，慢慢的停了下来，这次没有打到自己，也许经常练练就能渐渐适应，然后把鞭拿过去，略微聊了一会儿，他们都想看我练棍儿，正好有场地，需要比较大的场地，从南打到北，练完后略微介绍了一下儿，就说我主要是练太极，他们又看我练太极，打了一遍一路，他们都说不一样，我说我们的太极一下儿一下儿的练，不讲松，练紧，一直紧着练，用上力，我练的不够紧，也不讲气，只练动作，练结构，杠杆力，接着又问他们练推手吗，我邀请高个胖老头来体验，活步推手，只练抢把，抢到腰就停，我示范了几次让他来抢，没抢到，我又开始抢他，抢到几次后他突然中途变招了，伸过胳膊来扒拉我，想把我扒拉倒，我手一扶他的胳膊，一步就跨进去了，也是自动的反应也没想，差点把老头儿跨倒，吓了我一跳，费了很大劲儿才扶住，旁边儿几个也吃惊的在叫“哎哎哎”，万一老头儿躺地下就麻烦了，再不起来更麻烦，我又叫那个刚才练太极的老头儿起来试试，体验一下，说只要抢到位置就停，不会有危险，反复和他试了几次，闲聊中他练的是杨式八十五式，跟一个姓徐的老师学的，我又叫另外几个老头儿起来试，他们都不起来，这时旁边站着一个老头儿一直在往这里看，我留意到他从旁边小道“无意”中散步经过好几次了，因为一边走一边放着大音乐“哥已不再是当年的哥”，应该是对刚才我们试感兴趣，我走过去说试试体验一下，怎么试我又重新给说了一遍，并确保没有危险，我让他先来他不动，我一靠近他就倒退，我也没加快节奏，反复几次后，我说不用试了你光跑，我也不敢紧追，怕追到沟里去，沟那边儿就是河水，这时一个说你要试就找年轻的试，和我们老头儿试什么，我说我也是老头儿，如果有青年也和他试，找不到小青年，只能找老青年试了，女人孩子老太太也要试，不分男女老少，在战场上是不能选择敌人的，碰到老头儿就不打，或是女人孩子，不同的人身上劲路儿不一样，我们老师说要试六十种人，有问你在哪里学的，我说不是在安丘，五莲知道吗，其中一个坐着的老头儿居然知道，“陈中华，我知道你们这个拳，我有几个比较熟的，在金融中心那里有一帮人在练，在车站那里也有一部分人在练”，我说“是的，我就是跟陈老师学的，咱们安丘这边儿大约有二十几个练这个拳的”，又说“你们有个十三式”，我说“是的，我就会，我接着练练给你们看看”，练完后，那人给其他人说他们这个拳要花钱学，我说“我就是花钱学的”，“我们这个拳叫陈式太极拳实用拳法” “现在到处是疫情，哪儿也去不了，陈老师也不在家，在国外，好几年没回国了”，“现在今年可以上网课，套路或推手有一年一万的，还有一年几千的，一周一两节，各种课都有”，“我一直上着”，他们都不说话，我说“棍儿也要花钱，像我这样一套棍儿，至少也要五六千以上”，“还是要以太极为主，拳练不好，器械也练不好”，我说“目前我临时不收费”，他们没有人想学拳，有两个想学棍儿，现场就背叛了他们的棍儿老师，棍儿老师也想跟我学，他之前是去西安还有敦煌学的祖传的短棍儿，还会一套长棍儿，叫风磨棍还是疯魔棍，也分别练了给我看了，说以后有时间跟你学一学，我说还什么以后，现在就可以学，我比划了一个功法先练着，临走时，他们说若是老徐在的话，可以和你练练，就是之前教杨式八十五的那个老师，专业的，从小练的，能把青年打出去，我问他是活步还是定步，没说上来，胖老头说，两个手分别按住他两个手时，能抬起来，我说你也按住我试试，在身前抓住我两个手后，我根本动不了，又顺着手指伸着抬，试了几次也没抬动，一使劲儿就堵，根本过不去，杠杆用不上，我记的教练们都可以，两只手按一只手也按不住，之前试过多次了，这就是金刚捣碓第一动起手，我一直没学会，我只得承认，不行，起不来，又让他试试我的收肘，让他两只手抓住我一只手，抓好了，我调整后收肘，又一次打脸了，根本收不动，应该是没学会，功力也不行，说老徐就住在青云湖小区，也就是市政府家属院，我说不就是我住的前面那个小区吗，什么时候见到时好好学习一下，现在去潍坊了，有时住安丘有时住潍坊，约四点多一点儿，都散了，这里我简称“第二鞭棍场”。
离开第二个鞭棍场，我又去了之前小“拳场”，有两个练杨式的在放着音乐练，我的专区空着，练了几遍停了下来，他们也停了，和我打招呼，我也走过去，说你们不练推手吗，摸摸劲儿，没有什么危险，看他没有反对，我说我和你说一下就这样这样，到了位置就停，不顶抗，走空间占空间，他反应不过来，我一边说一边示范，自导自演了一会儿，然后就告别走了，下次见，这时旁边跳广场舞的也在聊天，不知什么时候停的，在那儿聊天，不知聊的什么，但有一个词蹦到我耳朵里了，“海底捞月”，一看其中一个一边在空着手比划，一边在说，应该是在讲剑，随后就都离开了，时间不早我也回家了。
第二天上午继续，上午练一路，推手的未来，快结束时又看到了大约是昨天那个讲剑的，我主动和她打招呼，你也会练剑吗，她说你怎么知道的，我说昨天看到的，我也学了一趟剑，有时间交流学习一下，她说她们有一群人，下午三点半在南面桥那里练，可以过去看看，我说好，有时间就过去，那座桥在坝的另一边，和练鞭的不是一座桥，分别在坝的两边儿。
下午先去了第二鞭棍场，结束后，练一遍一路，他们在看，有问的我随时解答，没人推手，有熟人从他们附近经过偶有逗留时，他们也会介绍看看花钱学的太极。离开约四点多一点，接着去了那个有人练剑的场地，从斜拉桥底下过去，很容易就找到了，地方不大，满满的，有十几个人，有男有女，没注意到上次碰到的那个人，都不认识，先练拳应该是杨式太极，又练剑，有一部分伸缩剑，一部分龙泉剑等，五花八门，又想起陈正安之前跟我说的方法经验，先装作不会的，跟在他们后面比划，到时候就有人过来教，然后假装不明白，问问题，和他试，我实在装不下去，也不会装，就拿着棍子在附近晃，或是停下来看他们练，他们已经注意我了，他们可能不止练一趟剑，练了一会儿，有的停下来，有的还继续练，几个人停下后，在边儿上说话，腾出一小块儿地方来，有人开始和我搭茬，先是夸我的棍儿漂亮，又问我是不是会练棍儿，我说会一套棍法，又有人说练练我们看看，我说妨碍你们练，地方太小打不开，等他们都停了时可以练一下，等了一会儿其他人也停了在旁边儿休息，我练了一遍，从北边打到南边儿，差点儿出了界，他们看后说，你这趟棍儿很好，但我们练不了，我说我也会一趟剑，我练一遍，你们看看给指点指点，有一个把他的剑拿给我用，我让他们多离开一点儿，这个地方也就是刚够我一个人练，练完后，问是什么剑，我说太极剑，五十六式，陈式，他们又说你这个剑是实用性的，我们练不了，我们只是健健身，我说健身练拳就很好，我也练太极，练一遍你们给看看，说完又打了一遍一路，他们都大致能看出是陈式太极拳，我也没多做解释，若是说实用拳法，怕引起误解，说别人的拳不实用，是否实用关键还是看硬实力，他们又说你这个拳我们也练不了，我又问你们练不练推手，答不练，之后就都陆续撤离了，我又自己练了一遍一路，也回家了。
之后我基本是上午固定去“拳场”，下午先去“鞭棍第二拳场”，四点后去“剑拳场”，周末时早上去“鞭棍第一拳场”，临时大致按这么个规律，来回经过，逐渐发现两个桥之间是滚水坝，这一片至少有六个算是“袖珍”公园，我之前大多都不曾发现，“拳场”以后也有可能成为我的小主场，有几天我懒得出去，同伴一就给我发信息，问我还去吗，说去，赶紧收拾东西出发，体会到了“一个人的兴趣不会长久”，想偷偷懒都偷不成，哪怕有两个人都能活起来。和拳场附近两个打扫卫生的，即扫树叶子的两个老太太逐渐熟了，碰见也打招呼，天天见，约五十多岁或是六十左右，有时候我来了，先把我练的地方扫了，让我练，或是我在练了先扫着别地方，我休息时再扫，一天上午，练完拳推手后，她们两个一直站在旁边看，平时练时她们也看到了，我于是对她们说，过来练练吧，那个矮一点儿的过来了，约一米四几吧，我说就这样随便搭上手，她抓着我的两个手，之前练了几次收肘了，今天再出手试试，身体不动直接出手，手指领劲儿过去，没出去，又出了几次还没出去，出手也没学会，功力也不行，之后我先跟了一下步儿，用脚下顶着她退了一步，然后就停了，她说顶不过你，我说你劲儿很大，我顶不动你，我耍赖了，用了点儿其它方法，我又问你的劲儿比我大多了，你怎么这么大劲儿，她说我一百五十多斤呢，我说没看出来，看着也不是很胖，结实，她说年轻时背扛化肥还是大包，男人背多少她就背多少，我说现在让我背我也背不动。
下午在“第二鞭棍场”结束，练一遍一路后，无人试手，又去了“拳剑场”，继续拿着棍儿在附近晃，在边儿上练中轴，老师很早就给我指出了，也没坚持练，两个腿分开一大步，把棍子立起来，从前面靠到中线上，贴在鼻子尖到小肚子上 ，上身固定一体，先不动膝盖练再放开膝盖练，左右转，转一会儿站起来活动一下，再练，直到一部分人停下来，一部分还在练，几个人朝我走来，问我在练什么，我说练中轴，是太极里的，活步推手时能定住，不容易被对方发觉，又接着说你们练活步推手吗？一个女的问怎么推，等的就是这句话，我说我和你一说你就知道了，搭上手扶着肘，不丢不顶，然后从空间里过去管住腰，反复几次让她破坏，不会动，让她做，脚下不会动，我又问那几个男的，谁过来试试，没有危险，没人试，有人说听说那边那个公园也有一个练棍儿的，我说那边儿，那就是我，也没看见有别人练，直到结束散了也再没有人来找我试，还有几个人说这附近有很多这样的场地，可以练，我说我都去过，就是这里人多，人多机会多，是否觉得我在或是要抢他们的场地，之后都散了， 我也练两遍一路回去了。
上午时“拳场”前面经常有跳广场舞的，不是每天都去，却经常去，她们跳她们的，我练我的，互不干涉，经常放那一支曲子，“跑马溜溜的山上”，我也不得不每次都被动的听，也坦然接受了，并没有影响到我，直到有一天我突然觉得不对劲儿，“康巴汉子像座山”这句歌词一下子蹦到我的脑子里，奇怪的歌词，曲调也怪怪的，底气倒是很足，“跑马溜溜的山上”我小时候就听到有人唱，也不知是什么名字即题目，我邻居同学的哥哥经常哼“溜溜的大哥看上溜溜大姐”还是“溜溜的大姐看上溜溜的大哥”，他屋里还贴着一张美女画，七仙女之一他看着那个比较好看，用浆糊贴到发黑的墙上从大集地摊上买的那种纸质的画，呛黑了也不换，大约比我大十岁左右，我当时大约刚上小学左右，又不知什么意思，只知来来回回就那么一个调，听多了也算是比较熟悉了。之后回到家，饭后想起这个茬来，犯了强迫症，查，“跑马溜溜的山上”，查了半天也没查到想要的结果，都说好奇心害死猫，害的我浪费了这么多时间，却查到这首歌上世纪四十年代就有，当时就唱遍大江南北国内外，来源于四川的一个民谣，我还以为是台湾的，八十年代又出了一个版本，就是我小时候听的那个，继续搜，也没搜到，通过“康巴汉子像座山”搜到了康巴情，搜康巴情还搜不到，最终反复试出康巴情廖芊芊能准确找到，一五年新版，无意中在西瓜上看到一个版本还中间卡顿，终于找到了我想要的，直觉上总感觉要查下去，是这样一个画面，原唱站在舞台上，脚下正好有个参照物，原唱一只手拿着话筒，直直的站着，除了另一手在做着动作，几乎一动不动，头不动，身体不动，嘴都几乎不怎么动，却能发出声音来，很高的音，还能拐上很多道弯，自始至终脚都没动地方，我还是第一次看到这样唱歌的，这就是真不动啊！不知算不算个意外大发现，符合了太极，唱歌就是唱太极，音乐就是太极，其它是否可以以此类推，到处是太极。想到我练了这么多年了，一直都是摇头晃脑伸脖子，咬牙切齿瞪眼歪嘴，头定不住，膝盖也定不住，我声音是否先天不足，不能发大的声音，有时在家里给老婆孩子讲太极，滔滔不绝能说上半个多小时，之后就发不出声音了，开始喘，几年前一块儿去日照让公大夫把过脉，说我很难发出大声音，也不能持久，阴气不足，需要中药调理，也一直没去，分动一二三四喊着打太极，也只能短时间，以至于上何家伟教练课一年，在最后几堂课提了几个问题，何教练才说，原来你是这么个声音，之前没听到发声，我一直在节约着用，现在看来，我只要能做到真不动，必定有所提高。
一个上午，打了几遍一路，与同伴一推了一会儿，我说潍坊一个拳友今上午来，他手和肘对的很好，经常练缠棍，瓦楞掌伸手就是，同伴一说那我要见见他，等到快十点还没来，有事儿先走了，前脚刚走后脚就到了，骑摩托车来到“拳场”，待了很短时间就走了，说认认门，也没推，还肯定了我这个地方环境不错，说怪不得没事儿就往山上跑，我也觉得这里有点儿类似山上小广场，南面种上树，再缩小到四分之一，我打了一遍一路让给看一下，指出腰胯动的太小，没有意识，左右两个胯严重不均衡，也是个收获。
一个上午，来到“拳场”，因下了雨，石头地面有点儿湿滑，看看天还有随时要下小雨的样子，于是就顺着这个方向去了大桥底下，这下面也很宽敞，下雨可以来避雨或是在下面练，接着去了桥附近的“剑拳场”，这里地面是砖铺的，能吸水分，不滑，正好可以练一路，打了几遍一路，接到电话同伴一到了“拳场”，发现我不在，问我什么时候到，说给我带过一个人来，认识交流一下，我说好啊！说了我的位置，让他们顺着大路找过来，不一会儿就能到了，之前曾听说过，今天就见到了，我曾多次提到过试六十种人，有知道的，帮我凑人数，质量差点儿就用数量找，尽量多凑上点再说。到来时，大致互相介绍了一下，说好规则，就搭上手活步推手，顶上抗上，互相试探做动作，我没感到什么压力，但要做出动作来也很难，能上步占到位，要强行做动作估计会同时倒地，我的中轴不结实，他也很难控住我及做出有效动作，来回纠缠了一会儿就停了，聊了一会儿天，互相讲了讲自己的拳，说好以后有时间再一块儿练，就散了，他是去陈家沟学的，每年都去学一段时间，大架小架都会，两个胯动的幅度都很大，肚子也会转，相比之下，我两个胯都动不了，至多松一下儿紧一下儿，我只会往外鼓肚子或是不鼓，还有敛臀我也不会，倒是之前听老师或教练讲过，忘了，我演示了一下收肘又没成功，又铲出上步堵住腰胯或膝盖，效果也不是很明显，很多东西还是没学会，功力也不行，他体型比我大一些，约年轻十岁，说平时不怎么练推手。
一个下午，“第二鞭棍场”练完一遍一路，没有去“剑拳场”，要去买菜，离的比较远的一个超市，我很久没有去，决定去看看，到了那附近，正好经过一个理发店，我一般不来这么远理发，顺路就不用专门去理了，看见里面人也不多，就进去了，一问就是一个人在等，一个孩子坐在附近的一个理发位上，是在做作业，一个正在理，说快理完了，于是就坐在一边儿的凳子上等，静悄悄的，没有人说话，等了一会儿，怎么这么慢，又等了二十秒还没理完，我就把棍子拿过来，开始盘我的棍儿，大概看着我一副享受的样子，一边儿等着的另一个人高个男子，简称“等着男”跟我说话了，“你的棍儿是什么木的，怎么这么光亮”，“练了很多年了吧”，我说“红栒子的，练了两三年吧”，这时理发师女的，简称“理发女”，也说话了“听说河边儿上不是有一些人在练棍儿吗”，我说“我知道，我去和他们一块儿练过，干什么的找干什么的，什么人找什么人，很容易就听说了，就凑成块儿了”，等着男问“你的棍儿颜色很好看，哪里弄的”，我说“这种木头本地不产，是西北方甘肃宁夏那一片的，生长期长结实，网上就有卖的，百十块钱”，“新棍儿发白，老棍儿自己就渐渐变的发红，这个颜色是原色”，“这个光是我摸的，经常摸，不断的摸，并没有上油”，等着男说“这样还挺锻炼身体的”，我说“是啊！既可以拿着玩，又可以锻炼身体”，说着又变了个小花样，他又问“你是不是会啊”，我说会一趟棍法，这个地方太小，练不开，至少需要这个地方四倍以上的地方，要不然我会练给你看看，只能练单个的，简单一点儿的，还要小心翼翼的躲备，一不小心就砸东西，在家里时不是打到门，就是碰到桌子，墙上不算，头顶上的灯都有几次差点打烂了，理发女说有这么个兴趣爱好真好，能交到朋友，还能锻炼身体，我说锻炼身体方法很多，根据自己的喜欢，现在比较流行的，跳广场不就很好吗，她说主要是颈椎不大好，长时间理发理的，等着男也说看手机看的颈椎也不舒服，我说把肩关节活动开，能多少缓解一些，可以借助棍儿来练，我示范了一下，肘在肋两侧，两个小臂平放身前，双阳把抓棍儿，后手抓棍头儿，前手抓中间某处，前手不动能使棍儿在手里滑动，身体不动，后手手抓紧棍儿手腕不弯，往里翻过去往后拉开，再翻过来还原，棍儿可以顺着前手来回滑动，在山上用三米棍儿练过，比较难练，我做不出来，只能顾一头儿还要放点水，但是他们不知道，也不会看，我说什么就是什么，可能就应了那句英文俚语“当不好学生，可以当老师”，我让等着男试试，他拿着棍儿怎么也做不出来，怎么放水也不会，这时轮到他理发了，趁着他换衣服准备的空，我让理发女来试，她也不会，我反复演示了几次，也不会，她从旁边拿过他孩子的旗，就是学校里的孩子去上学和放学的路上，挑着在前面带路印着几年级几班，放学回家，或是过马路的那种，让孩子们不要乱跑，提醒路人注意孩子，这是一段儿硬的塑料管，旗面在另一端卷着，我做，她跟着模仿，我先让她别模仿，我说注意学习方法，先看，看明白了再模仿，一开始学错了不好改，又演示了几遍，一边讲着，身体不动，手腕不弯，手抓死，过不去时适当放点儿水，说按要求我也做不到，只能是通过经常练，越做越好，试了几次后，她大致能最低限度的做，这时等着男已准备好在等着理发了，理发女过去给他洗头理发，同时让她的孩子休息一下，先别做作业，来跟我学，她的孩子上小学低年级的样子，让他“跟爷爷好好学”，一问年龄又改成大爷了，我又按刚才步骤，让他先别模仿，先看，一边演示一边讲解，然后让他试试，不会，然后跟着我做，我用我的棍儿，他用旗杆，孩子有点儿拘束，拘束就紧张，模仿了一会儿没学会，不大愿学了，我说你先休息一会儿，多看看也行，然后就左一组右一组反复的练，演示，也可以把腰加上，这样拉的更长，幅度更大，我的棍儿都有点儿短了，一抽就到头了，没人来排号理发，空间大了，我正好可以任意发挥，又加上腰左右轮流练了几组，正练的起劲儿，轮到我理发了，等着男已付了钱准备离开了，我没急着去理发，先向理发女展示肩活动开的效果，看，我手腕伸直手基本不动的条件下，肘转过了中线，让她试试，手腕伸直的情况下中线的中线即中线一边儿身体的一半也过不了，我也是第一次见到这样的情况，比一般人都差了不少，难道是理发师都是这样算是职业病吗？“小朋友，你过来试试”，我再次演示，说规矩要求，让他做，在手腕伸直的情况下，孩子的肘也过不了中线，但是已经比较接近，孩子就是孩子，一天甚至一次没练的情况下都能这样，我练了多少年了，也不是完全是靠棍儿练的，棍儿确实起了一定作用，还有其它棍儿开肩练法如正圈儿开肩等，我也不知道自己什么时候肘能过中线的，应该是一点点儿积累的，今天只是随意一演示，要是卡规矩，我这个应该是假的，我的手定住是眼瞅着凭感觉，没有借助死的参照物，我的感觉也不一定靠的住，应该让别的人第三者看，并且我的手也没有保持住往外出的劲儿，不但撤劲儿了，动作也撤了，随后我就坐在理发位上开始理发了，先围上布去洗头，洗头过程中，她提到了瑜伽，可以锻炼身体，不知怎么又扯到了太极，也忘了是我还是她引起来的话题，我说瑜伽我不懂，太极我知道一些，学太极就是学规矩，照着规矩练，传承的是规矩，不能保守，老师怎么学的怎么往下教，规矩不多不少，不加不减，加了越加越多不是了，没学会就是减了越减越少失传了，守着规矩练的方法也有很多，看着不一样，但都没脱离规矩，包括看都有规矩，有虚实，不看的看，看又没看，没看却看了，大概把她讲糊涂了，洗完头，我从长的躺椅上爬起来，头发都没擦，顶着一块儿毛巾，接着给她演示肩关节的动作，我一个手握拳，另一个手握在拳头上包住，代表关节，接着开始讲，这是肩关节，因为长期不动或是动的范围小，时间长了都长住了，一个动一个不动，就能活动到关节，关键是不动，先身体不动，两个一起动就是晃了，练不到，接着就去理发位上理发了，过程中又聊了会儿太极，理完后，我问多少钱，二十，然后我就拿出手机微信支付，她说你教了两个动作，我说一个，那个转肘的是演示了一下儿效果，先不用加上腰，就是站在这里身体一动不动，这样反复拧就行了，右边儿累了，再换左边儿，轮流着练，你在这里抽空就练了，都不用专门找时间，来的时候，走的时候，不忙的时候，理发的空里都能拧上几下儿，一天松动一点点儿，时间长了就慢慢活开了，我突然又想到了太极棒，说“随便找个东西就能拧，反正大致动作你已经会了，拿着个矿泉水瓶子也能拧，拿着个遥控器都能拧”，说着在附近开始找道具，也没找到，看见沙发上放着一把小竹子剑，孩子玩儿的，约两扎长，勉强演示了几遍，这时来了一个人找她，应该是理发的同行来借什么东西，她开始翻找，我打了个招呼就往外走，正好看见那个孩子站在那里看我，我就过去再让他做，不会，我又讲解并演示了几次，还不会，于是干脆让他拿着棍儿别动，我过去抓着他的手掰着做了几次，终于勉强会比划了，我又打了个招呼就离开了，说“下次再来时看看还会不会，别忘了”，她说“下次一定进步”，出来后一看有点儿晚了，本来是应该比较早的，匆匆赶去超市买了菜匆匆回家了，回去的路上我想起了二十块钱，理发一般三十或二十五，可能是给我优惠了，看来下次还要去那里理发，不止为省了一部分钱，起码有娘俩儿两个人愿意跟我学开肩，也只能勉强说教会了两个人，我自己还不会呢，以后也很难练会，只能是放点儿水做一头儿，另一头儿要求平着一条线在空中飞，来回动，看来抽时间要好好操练一下，要不怎么教别人。又想到了看，我还是看自己的手了，也看别人了，没有只管做自己正确的动作，下次看能不能改进点儿。又想到了陈老师在讲座中，几十人甚至上百人，突然多了一个，也能第一时间发现，我也需要培养这样的素质，现在的我遇到这样的情况，要么置身事外，要么融入进去，应该既融入进去又同时在置身事外，我还分不出来。
以上借助棍儿开肩，我只讲了其中一部分，是定住身体只练肩，实际上肩肘胯都能练到，见下面“捯死把”视频：
是用三米杆练的。
又是一个上午，同伴一没来，我自己在练，想到那二十遍拳，还真是一道坎，老师生日二十遍拳活动，老师今天刚过完生日，明天我就不给他练了，也没人督促，三年万遍拳，快两个三年了也没凑到万遍，两年不顶一年，我有时和教练说我整天在磨洋工，教练说只要还在山上，磨洋工也进步，我常常很佩服那些业余时间还能坚持打二十遍拳的，量达不到不会发生质变，质变有时还要靠意外，老师说很多东西都是意外得到的，没有量的积累，意外来了也托不住，再者不知道哪天会意外，万一出现意外的那天或是那个时候，没在练呢，所以要天天练，最好时时练，还要靠练，先练几遍再说吧！来了几个跳交谊舞的，练完三遍稍微停了一会儿，其中一个高个男的过来和我说话，问什么太极，说陈式，问他练不练推手，他问怎么练，我大致说了一下，也是只练抢把，抢到就停，我说可以互相抢，我抢到后就放开了，再抢他就倒退，一直倒退，也不和我抢，还说要是打一拳跑了这么办，我说那没办法，我们就是这么练，他说他练螳螂拳，还练了一趟给我看了看，我说练什么拳都一样，总要搭上手试试吧！这时那几个人开始叫他，什么主任，应该是政府部门的吧！我也跟着过去了，问你们练不练活步推手，没有危险，都说不练，我对其中离的最近的一个女的说，可以体验一下，我想到教练常做的一个动作，手不动上步，就是手在我面前一放，身体一下儿跟过来，心里“噗通”一下儿，脚下也像是定住了动不了，后来试多了，不那么紧张了，但是脚下还是动不了，我也做这个动作，我说我不碰你，手在她面前一放，隔着一块儿，然后把步子上去，大致和手平着，“嗯烟俺那娘，吓死了，我不和你试”，吃惊了一声，说着退开了，看来是有效果了，我又问那几个，也不愿意体验，说着就准备开始跳舞了，我也退到边儿上练一路了。
一天上午还没从家里出发，接到了同伴一的信息，今天又带过个人来一块儿练，就赶紧收拾东西出发了，我刚到他们也到了，他在市区植物园练，互相介绍后，说好了安全规则，就搭上手试着推，这个练的时间短，体重也不大，基本没感到什么压力，以后可能会经常过来，简称“同伴二”，接着又和同伴一推，反复推了几次，又练了几遍套路就撤了。第二天，同伴二果然又来了，同伴一有事儿没来，推了一会儿，练了几遍一路，他又向我提到膝盖问题，我说这个问题我也没解决好，待会儿我们一起互相帮助定住膝盖练练，先做了几组大正圈大反圈儿双正圈儿双反圈儿，又做了几组活胯动作，又顶了顶胯，就是通过只有胯做动作，把自己向前身体扔出去，之后又定住膝盖大腿也定住用棍儿别住练开胯，左右各三十个为一组，一组一换人，一个帮助一个做，练了三组，累了略一休息就撤了。
一天上午来的早了一点儿，踢毽子的还有一队几个人没有散，我打了一组停下来休息，他们也停了准备撤离，其中一个人过来和我说话，我也不认识，他说，市府院里有个练陈式太极拳的练的很好，练了二十多年了，能用，姓洪，不知是哪个红，应该和洪老师没有半点儿关系吧！你可以找他交流交流，我问他在哪里练，说很近，就在我们院门口斜对面市府院后门进去，不远就是热交换站，他就在附近空场上练，一般不出来，我说好，有机会就去学习交流一下，说完就走了，想不到还有这么多热心人帮助我凑“六十种人”，大概我经常把不分男女老少及六十种人挂在嘴上让很多人知道了，不知他怎么知道我练陈式，住哪个院，大概是我几乎天天来，他听别人说间接知道我了，现在情况，市府院我都不一定能进去，几年前因别事儿从前门进去过一次。
当前条件，暂时只能在近处这几个小公园活动；大一点儿的再远一点儿就是市北区的植物园，从我家步行约十几分钟，在市政府和公安局的前面，很早前曾去过几次，有跑道、篮球场、羽毛球场、乒乓球场等，没看见有练太极的。再远一点儿就是市南区了，最近的青云山广场，骑自行车约半小时，再远一点儿的体育场植物园等更远。
我还不敢散开推，也不会，不能确保挨上一拳或是一腿的情况下能进去，要是挨上几拳或是几腿，可能就直接败了，只能是活步，定步也不会，活步还要先讲好友好交流切磋，若是对方使阴招，我也很难招架，硬实力不行，总是觉得有点儿心虚，只能找点儿不厉害的多练练手儿，多长长经验，碰到厉害的肯定打不过。
有时觉得当前条件就很好，有时又觉的是否需要主动去创造一些条件，主动到什么程度。我有时想，是否可以去公安局那边儿找一些年青警察练练，离我也不算远，我只要扛着棍子拿着橡皮筋儿，去市政府及公安局门前走一趟，招摇过市，估计就有人来找我了，别把我当成恐怖分子或是歹徒给抓起来揍一顿，记起十几年前单位里拖欠半年工资，集体去上访，让市委给主持公道，在市政府门前，很快特警就出动了，公安局和市政府就隔着一道墙，在市政府门前列队演习，喊着口号，一手拿盾牌一手拿警棍，一起放地下再一起拿起来，所有人都远离门远了一点儿，也是十几年前，我去市政府内经贸局送工程师答辩的相关档案资料，因单位管劳资的车祸去世等多种原因，比较乱暂无人管，只能个人自己办，至少经过三道从大门办公楼门登记盘问电话确认等，现在不知什么情况，总之传播太极非常不易，关键时刻还要冒风险。
“功在实践”这句话应该是对的，在家里和老婆孩子试，都不愿试，嫌烦又啰嗦，只偶尔被抓次“壮丁”，只能出去找人试。应该不断的找人试，无论是门内的还是门外的，“胜或负，勿介然”，又好像说是外面的高手很少，能够遇上的几率更少，能让高手打一顿更更少，也是幸运的，还要本着“教与学，能相长”，“人来学，师只一，来学者，皆我师”，“互团结，众皆安”原则，六十种人不好找，六十种不是六十个，六十个都还没凑起来，还要注重质量，每一种也要精，能感受到其中的细微差别，是骡子是马总要牵出来溜溜，溜多了遇到的人就多，机会就多了。
在视频里看过好几次老于，今天打开网页一不留神看了半个多钟头。写得平实精彩，引人入胜。陈老师说得不错，当得起小说家！仔细看了老于介绍，咱俩还是同年同月生呢。以后一定找机会切磋啊！
好啊！今年还是我们的本名年，应该多蹦跶蹦跶，冬天的兔子，保护好自己的前提下，特别是要避开“羊”，需要到处找“草”吃，为了生存，大约需要“六十种草”吧。
相信会有机会的，等“阳”过去之后，大把大把的机会会主动送上门来的！
小结：从本月六号看到网站上征文通知，到十五号网上发布，写这篇文章大约是用了九天，主要是回忆了一个月中一部分时间，发生的一部分事儿，目前为止也算是有点儿小突破了，对我来说，走出家门口，在陌生人目前表演解说一番，能搭上手试试，就算是突破了，哪怕是有那么一次，以前没有，没想也没有去做，这次也没有，也算是个意外，借了点儿“东风”，是借着二十遍拳去做的，没想去推手，很自然推了推，又借着年底征文想的，实际写时把自己练拳这么多年，当前境况，出现和面临的问题，都暴露了出来，尽量多方面写一点儿，稍详细一点儿，不惜小跑一下儿题儿，联系点儿拳外的，把我所学尽可能都用上，我所学是，基本功没学好，就学了十三式，十三式没学好就学了一路，一路没学好又学了二路，二路还没练好，又练了器械剑和刀等，还不务正业学了一套棍儿，几天后又要学混元课了，一直这么随波逐流，只要老师教就学，想像中每个人都或多或少能粘上一点点儿边儿，与我写的多少有点儿关联，旨在与每一个实用拳法体系内能看到的人交流一下，我的问题别人也或许碰不到，以自身为参照物，总会有想法，要么差不多相同，要么差不多不同，或是截然不同，即使无法界定正好界定一下。
别人的文章也一样，相信每一个人，都是把自己最好的感悟、心得、意外发现等展现出来分享，存在发现的问题也希望能找到办法解决，下一步我的设想是求大同，有时间我会把这次所有文章都看一遍，去找其中的同，若以我的为总纲，相同的不一定掌握，不同的一定是我所欠缺的，试验中。
这段儿时间也没出去，或许被我这张“乌鸦嘴”说中了，可能“阳”了，发烧嗓子痛过去了，还是咳身上无力，时间过的真快，也许不久就回家过年了，年后再说。
“公园推手有感”大致各段落提纲
起于疫情，终于疫情：（前因后果）
不愿练拳：（负能量满满，物极必反）
起于二十遍拳：（二十遍、六七分钟，能衡量的才是真的）
老家土话：（实用拳法语言，老师会的都应该会，五莲话、普通话、英语等，不能留任何一个死角）
找到拳场：（太极相对较普遍，或多或少到处都有人练，熟视无睹）
看不到的公园，听不到的鞭声：（干什么留意什么，关心什么，有些公园走多少遍也发现不了，自从我去过两个练鞭场，早上或是下午，只要有练的，在我家里就能听到，从河边儿传来的鞭声）
尝试推手：（并没有什么特别的事儿引出来，或是刻意如何，正常操作，练实用拳法的，见面未免要搭上手试试，确立同伴一）
步入正轨：（定时定点，一天n练）
扩展场地：（得到线索，切入，体验，单双鞭，一鞭三响）
二鞭棍场试手：（表演、试手、宣传、六十种人）
初探剑拳场：（偶得线索，顺藤摸瓜，表演，讲解）
如何长久：（兴趣扩展到两人以上，试手清洁工，另类“扫地僧”，任何人都不能小看；有时感觉自己是否越练劲儿越小了，如俯卧撑与引体向上，不练也能做几个，现在任何一个都勉强）
二探剑拳场：（试一人，有点儿不受欢迎，如何引导“反融入”）
“跑马溜溜的山上”意外大发现：（真不动，音乐里的太极，无处不太极）
潍坊拳友来访：（总有收获，事在人为，只要去做，会不断出现于太极有益的“意外”）
推手陈沟拳：（还需进一步多次交流）
理发店教开肩：（当不好学生，可以当老师。教学相长，逼着长，传承）
终于二十遍拳：（难的是坚持，不谈对与错）
试手螳螂男：（不能算真试，挂了个号，到处是机遇，有机会就抓，找点，激发他人的兴趣）
同学拳，可互助：（与同伴二合作，只要有个人，就比自己练强，人越多可配合练习的项目就越多，如老师讲过的很多模板）
又有新“对手”：（这样的事儿，以后还会不断出现，机遇主动送上门，只有自己平时坚持练了就不会心虚，如有一天碰上个厉害的怎么办，只有把自己练成个更厉害的）
当前总结：（应该少总结多练习，功不是总结出来的，是练出来的，老师讲了那么多模板，方法有了，练出几个来才是大道）
未来展望：（其实不用去管，将来谁也不知道，能做的只有把握好现在，如当下的二十遍拳，时时刻刻多练胯，肩肘胯，下面多上面少，后面多前面少，里面多外面少等）
功在实践：（大词更不用说，没多大意义，不会错，却无法具体实施，总要哗点儿众取点儿宠，应多与人肢体语言思想交流，培养假象敌）
以上各小段儿也可以作为连载时，依次各个分故事的标题，冒号：前的是标题，后的括号里是简介或是其中有的几个点儿，或是没有的进一步的补充及总结评论，每篇尾可写上待续，或是给下篇起个头儿，写上且听下回分解。
欢迎大家前来阅读我的“小说”，若是没时间看完，看上几段儿，或是挑上一部分看也行，可大胆发表评论，我已经做好一切准备了，即使被虐的“体无完肤”，也看作是对我自身的一种淬炼，是我前进路上必吸取的养料，“良药苦口”，甜的要吃，苦的要吃，有“毒”的也要吃，全当是提高免疫力了，不吃也不行，与吃不吃没关系，因为已经在身体里面了，只是冠以什么样的名字，以什么样的形式，以何种方式，存放在那个区里而已，或者我还意识不到。
对于任何形式的评论及建议等，都是我的一面镜子，是我的重要参照物，我自己照不出自己来，均是对我的辛勤付出，均表示不胜感激！
今晚刚结束的直播课上，陈老师提到我了，“实用拳法小说家于丰泉登场了”，并建议每一段儿短一点儿，一个屏幕能放开，这样会更爱看，我的好几屏翻不完，又建议一个故事发表一次，采用“连载”的形式。
说我胖我就喘，给我点儿阳光我就灿烂，我现在临时也认为自己是“小说家”了，既然已发表，我就不“连载”了，但是为方便“读者”能更好的阅读，抽空我会把长段儿断的短一点儿，还会写个简介概括或是目录发到评论区里，以便于更好的交流，否则额外浪费了别人宝贵的时间，又没看到一点儿有价值的东西，差不多等同于“谋财害命”了，我尽量努力不违背自己的初衷，希望能有点儿积极意义。
老于写小说肯定行，接地气，有点贾平凹的味道，系列小说的名字可以是“青山太极之…”。
有同感，想尽量不用大词，让所有人都能看懂，便于互相交流，写着写着写多了，也想过按系列写。
我刚开始的题目是“功在实践之公园推手有感”，觉的有点儿长就换成现在的，应该是原来的更贴切，我把线上线下跟老师及教练们所学用于实践了，我所写的公园推手占了很大比重，但不是全部，也有相当一部分是推手之外的，但却没有脱离太极，现在的题目和内容不是很匹配，擦边儿，可以说勉强可以，也可以说有点儿跑题，大致围着主题，记了一笔流水账，应该没有妨碍表达及与人交流太极。
说到小说，里面素材都是事实，包括一些看似太极之外的，也是想要活跃一下气氛，时间地点人物都是真实存在的，回忆着写的，尽量还原当时场景，可能发生的前后次序有点儿差别，方便起见，除了陈正安都没提名字，同时也用了一些相对好的词，美化了一下自己，要不这些长篇大论几句话就概括了，主要是和一些老头儿老太太试了试，还没打过，可以说没输，也可以说没赢。
借你吉言，你说我行，我就认为自己行，既然老师通过征文给我们提供了这个平台和这次机会，就应该好好珍惜，天高任我飞，牛皮任我吹，只要没脱离规矩，完全可以发挥最大想像力，最大限度的放飞自我。
用一切机会操练一番，现在也是正在操练。
陈式太极拳我们都是收益者。早上起来就看像看一部中篇小说，做饭都耽搁。
是的，我检查一遍都要费很长时间，写的时候差点儿刹不住车了，手刹脚刹都用上了，还磨坏了好几个“刹车片”。
幸亏我省去了一些，一个月发生的事儿，至多写了半个星期三四天的事儿，原本想分三部，公园推手前序、公园推手、公园推手后续，以公园推手为主压缩了一下儿，否则成长篇了。
现在“作茧自缚”了，想检查检查语法错误修改一下儿错别字，也是一件麻烦事儿了。
也对每一个能耐下心看完的人表示感激！
老于厉害，我就欠着您的一股子劲儿，不主动向外招火。我和外人推手交流都很被动，不想让人误会成＂踢场子＂，又担心场地等原因伤人或伤己，一般不串拳场。春夏秋三季晨练1～l.5小时就上班了。其实不上班退休了大约我也很难做到老于这般主动，属于直钩蹲钓愿者上钩型，从个性来说算守成，不太适合创业，这点要向您学习。
感谢刘哥第一个给我发表评论，也感谢以后每一个给我发表评论的支持者！
感谢认可！我当前做的也是在做试验，我也不知道是对是错，只能认为对，做下去。
凡是与我交流过的，不一定搭手试，都是朋友，是互相合作关系，相信他们或是她们甚至是它们，都能够感受到我的诚意，受到感染而感化，合作会共赢都收益，不合作谁也没有输，二选一。
你所说的那条红线也许实际上并不存在，如果有一天我去东营，肯定会和你推手，但并没有砸你的场子，我们也不是敌人，不是既决胜负又决生死，你和我都不会受伤，谁胜谁负没那么重要，还会都有收获，等着吧！我说不定会真去。
我突然发现世界上又多了一种新病毒，那就是我，可能比当前正在泛滥的新冠还强，满大街的阳人，比阳人还“阳”，“阳”的很，最好离我远点，戴口罩也不管用，一不小心就会被感染，新病毒暂时命名“陈式太极拳实用拳法”。
好啊欢迎老于来，不过可能你来之前我到大青山可能先遇到你呢～嘿嘿嘿。刘松有句话没错＂老于是为推手而生＂。
刚你把自己和实用拳法比喻成病毒挺有新意的，确实实用拳法让人上瘾，是让人健康的＂毒品＂
练实用拳法的不推手都是耍流氓，嘿嘿。
说的好！若以此为标准，那么我学实用拳法的前三四年都是“流氓”，最近两三年才渐渐变成“好人”了，也不能算是真“好人”，至多能勉强算是“准好人”。