2022年，是我踏进太极拳大门的第一年。作为一个在太极拳门外徘徊了好几年的“资深太极拳自学者”，这一年给我的感触，可以说是震撼心灵的！ 在此之前，我已经自学了很多年太极，常被人夸赞一看就“练家子”。随着夸赞声越多，内心的不安与自卑反而也逐渐增强了，因为自己一直是门外汉，无法一窥太极真面目。如果把太极拳比作是一个偶像，那么我实际上是一个“太极拳的模仿者”，就如同你模仿自己的偶像，无论你模仿的多像，你都清楚的知道，自己不是他。
感谢赵景玉教练发现了我，领我进入陈式太极拳实用拳法的门，让我见到了陈中华老师，让我真正的从“太极拳模仿者”，变成了“太极拳学习者”。现在虽然只是一个初学者，练得还很生涩，但内心的信心，却越来越强大，因为我终于走在了从模仿偶像到成为偶像的路上！就如同一个京剧票友，从只能在台下演唱，到可以走上台，扮好相，演一出了！
一级教练课的内容虽然初级，但是给予我的信息量之大，已经让我感到惊喜了：
- 第一个惊喜是“分阴阳”。一个不动一个动，而自己练了这么多年实际是一场空，因为从来就没分过阴阳；
- 第二个惊喜来自“不动”。自己曾经练得“潇洒、飘逸”的架势，都是在练“动”，而真正的精髓“不动”，却是一点儿也没有练过；
- 第三个惊喜是“填胯”。自己曾经沾沾自喜，引以为豪能“站一个小时”的站桩，却被一个小小的“填胯”，轻松打败。我通过站桩，经历了一年，才慢慢找到压在脚跟的感觉，而仅仅是一天二三百个填胯的训练，我便找到了“坐在脚跟上的感觉”，真正理解了什么是打拳如坐凳。
- 接下来的惊喜，一个接一个，让我数不过来：压肩、压胯的训练，双下挤、定住中间走两头、定住两头走中间的训练，拧毛巾、提水、六封四闭等等基本功的训练……，我慢慢体会到了老师说的中轴、杠杆力、齿轮箱的感觉，所有的这些都是之前苦苦摸索、试也压根不可能知道的东西。这些也是自己看书、看盘、看视频根本看不到，学不到的东西！
辛 亮
2022年12月22日
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震撼，惊喜，信心，是这样的阿！吾辈有幸，唯愿细水长流，随师而行。
很佩服能坚持模仿多年，能模仿的像更是不易，这种精神是我学习的榜样，有幸能结识实用拳法及这么多一同练实用拳法的人也是幸运的。
有同感，我上大课都感觉信息量比较大，虽然每节课都主要讲一两个点儿，有时也多讲几个，讲拳时听不懂，很多老师讲的故事里也隐含着很多信息，哪怕一节课每次只一个“模板”，当时感觉是“明白”了，课下也没去看回放，也没去实际操练巩固，下一节课又是这样，再下一节还是，有点儿像黑瞎子掰玉米，还仅限于感知理论层面，与实际又有一定差距，实用拳法是加法，越学越多，同时又是减法，学会一个少一个，自己多年来一直在做加法，希望在新的一年里2023年，能做出几道减法来。
2022，我们一起走过，2023，我们一起成长！
好文章真感受！看到您的文章内心有深深地触动，那就是为了探索太极之秘努力练功。念念不忘，必有回响！