何家伟和陈中华

实用拳法有一个特点就是蓄劲的方法。蓄劲一般的概念是用弹簧来形容的。弹簧给压缩后，就把力量蓄在里面。实用拳法是怎样能完成这个概念的呢？简单来说是把自己扭起来，相邻的关节都是相反方向的转，像把水从一块布拧出来一样。我们要时时刻刻保持这个装态。在故事中，听说有功夫的人能把碰他的人一碰就弹飞出去的，我自己相信这些人都是时刻用这个方法蓄劲，能到一个地步是不需要想着这事就已经自然做了，不是对方来到时才怎样做动作。掤、缠丝劲和螺旋劲都是这个东西。我是在2018年美国爱河华讲座中看见陈中华老师是这样的。