实用拳法与外家拳的区别（下篇）

本文作者宋振华在多伦多住所前

前面说的都太大了，我也是管中窥豹，没法说明，就只找一点小的体会，细细说说。实用拳法和外家拳一个很大的区别就是，练的潜能，粗点说就是发力的位置不同寻常，非常直观的一点就是实用拳法不用肩，只要在打套路和推手中体会到一点不用肩还能把对方打倒的感受就是成功了。

过程和方法：

一次直播课中陈中华老师让一个学员一手抓住我的肘，一手抓住我的手腕，两手把我的小臂别死了，这时候让我把肘压下去，我试了试动都动不了，一用劲就把自己撬起来了，根本使不上劲，陈老师说：你什么时候把肘压下去了，这个地方就练出来了。我当时的想法是，这根本不可能压下去，对方已经顶实了，就跟压桌面一样纹丝不动，这个动作根本没办法做出来。但是陈老师教了，就按照陈老师说的练，每天左边右边各三十个，没想到不到一个星期就压下去了，还顺手练出来手腕箍住的感觉和手肘拉开的感觉。

压下去了不是因为我的力量一个星期内练的比对方大了，是我的发力部位和意念变了。前几天练的我肩膀酸疼，直到一天肩膀脱力了，软塌塌的一点力都用不上，再练这个动作的时候只能用全身的力量往下压，这个时候感觉除了肩膀用不上力，其他地方都能用上，混身憋足了劲，全身都是硬的，突然一下对方抓不住了，我的肘很轻松就压下去了，我以为是对方没抓好，再试几次还是很轻松，感觉对方突然没劲了，对我肘的下压阻碍很小，有快刀切豆腐的感觉。当时高兴的我不行了，我是力量比较小的人，能出这种效果，对我来说就是特异功能，瞬间变的力大无穷，对方根本没法挡。

之后再用两三个月的时间巩固，这个动作就比较熟练了。做这个动作的时候，90%的劲都在保持胯到肩或者脚到肩的这个轴不动，保持这个轴很硬很有劲，剩下10%的劲用在肘找这根轴，意念不要在对方身上，只是肘找胯，没有一点和对方对抗的意念，不要把劲放在肩头，劲在腋下或者肋巴骨上。腋下和肋巴骨普通人是不会用劲的，连控制它都做不到，更不要说用它做功了，所以这个感受是从来没有过的，能明确控制腋下和肋巴骨发力，控制力不要上肩，没做好的时候明确知道自己有多少力跑到在肩上去了。这种感觉是颠覆性的，不同于以往任何感觉，练出来了立刻就能明白这个就是，没练出来的时候自己觉得力不在肩上都是假的。

刚开始的时候就只能硬练，把肩膀的劲用没了才能用上平时用不到的地方，等到有感觉了就好练了。

只要有一点力在肩上，对方就能抓住你，就是顶上了，就是两辆车相撞了，力在腋下或者肋巴骨上就是高架桥上开车，和对方不在同一层。

通过练肋巴骨的劲的感受，我在用肘拉皮筋的时候又体会到肘使劲是什么感觉，以前我认为我肘使了劲了，其实是肩使劲让肘做的位移，肘一点功都没做，甚至意念都放不到肘上，肘真用上劲了，肩是空的。最近在练膝的时候，这个感觉也给了我很大的帮助，用它帮我把意念集中在膝上，也有了不一样的体会。同样的东西会了一个地方，全身都是这个。

这些都是对潜能的开发，最直观的例子就是胯，我们一开始练实用拳法，就在练胯，第一次动胯是练拳7个多月的时候，胯里面突然拧了一下，疼的我好几天走路都不得劲。第一次意念能放在胯上是练拳三年多，明确知道自己是在控制胯做动作。还有很多第一次的感受，在这些第一次以前，我们都是不知道自己在练什么，怎么练，有什么用，但是在这些第一次瞬间过后，我们立刻明白了很多，突破了一大步。这些都是从无到有，把不可能变成可能，把控制不了的地方为己所用的过程，这可能就是实用拳法的魅力所在吧。