韩瑞教练
实用拳法网站2023年元旦征文评选已经出了结果。
2022年是非常困难的一年。从春季起，新冠疫情便在不同的地区轮番肆虐，线下教学仍然无法大规模开展，但是线上教学却蓬勃发展，很多新学员加入了实用拳法大家庭。每天都有几个小时陈中华老师和大青山教练的线上课程，各地分支教练都尽了很大的努力带领和指导学员们练拳。
征文或者表达了作者对拳理的理解，或者记录了作者练拳的心路历程和体验，显示了学员们并未因疫情而虚度光阴。此次征文共收到20篇投稿，评委们在认真阅读征文、慎重审议之后，从中评出9篇获奖文章。
选出的九篇获奖文章如下：一等奖一名：刘霞继 实用拳法“坐腕”“收肘”中的颠倒之术；本文从实用拳法中十分重要的手肘关系入手，分析了“出手不出肘、收肘不收手”这个十字诀的功用，并指出实现的关键是反常规的练法（即将腕定死而将肘活开），有一定的深度。
二等奖三名（排名不分先后）：徐敬鹏 主要动作、限定动作和真实动作，徐敬鹏把太极拳的动作分为三类：主要动作、限定动作和真实动作。尽管这三个概念是实用拳法术语中没有的，而且这种分类是否恰当仍可探讨（如限定动作和真实动作是否可定义为一种动作），但是文章反映了作者在实用拳法的学习中的主动积极探索，而这种探索又可以转化为学习的推动力，使之不断深入，值得鼓励。
酒昆 寻找“钥匙”本文探讨的是学习方法问题。酒昆认为，学习一个新的体系，最重要的是正确理解它的基本概念。这就是这个体系的钥匙。这些概念表面看来和我们的日常用语并无不同，但在其体系之内却表达了完全不同的东西。要通过不断地看、听、试、练，弄懂这些概念并找到其在实用拳法动作中的表达，然后逐步练上身。
罗浩南 小论语言系统之重新校正，罗浩南此文结合自己学拳的经验，谈了如何使自己的语言系统与老师的对上，和酒昆的文章相似，强调了建立新的语言系统在学习中的重要性。文章总体有些散乱，用语不够精炼，也不够准确，是将来需要改进之处。
三等奖五名（排名不分先后）：刘自山拳理与实练结合才能落实，于丰泉公园推手有感，潘钊知结构合规矩实修行，李红入定、慢参，刘霞实用拳法里的“金三角”三等奖的5篇文章各有所长，或者总结了自己对拳理的理解，或者讲述了自己的练拳经验和感想，在此不逐一点评了。
需要说明，对于征文的评选除了和实用拳法的联系外，还考虑了文章结构、内容组织、文字表达、原创性等诸多因素。对于涉及实用拳法的内容，不完全以对错和准确性作为评判标准。
故此，获奖文章对拳法拳理的理解和表述不一定完全正确。评奖所要表彰的是文章所反映的对于实用拳法的热爱、对拳理拳法的深入探究及在实践中的求证。
孙健的练拳感悟，自然道来，不假修饰，特别是练拳像木偶的段落，读来好笑，十分亲切。
蔡学超的我要有太极身材，真情流露，一派天真，一看就知道是个性情中人，等等，不一而足。
事实上，所有征文都体现了作者们在实用拳法道路上的追求和付出的努力。希望全体学员也能像征文作者们一样。
更多帖子
- 一个资深“太极拳模仿者”的感悟 (强烈推荐)
- 打人如走路-论实用拳法之分阴阳 (强烈推荐)
- 一诀天机值万金——记三级一班第一课所听所想 (强烈推荐)
- 三级，练出第三只手 (强烈推荐)
感谢林克彤先生的中肯点评！感谢陈老师和韩瑞教练组织本活动！
“思考”在实用拳法里是一个奇妙和矛盾。我们常说不要自己想，听话照做。有时候上课时老师又吩咐要想办法。我把“思考”当作坛城沙画，坛城沙画完成以后，就要抹去，再建新的，进入下一个循环。
“思考”与之类似，想到了什么，不管多么自洽、完美，都不是真的，都是一个阶段的“错误”（因为坚持练习学习，下一个阶段会更“正确”），要清空所想、把脑袋清零，继续从“初学者”去练习。通过听老师讲解、自己联系，会得到一些感受，大胆的纪录，别管对错。发表是让老师看到，看到我所思所想。然后认真听取老师的点评、针对指导（当然这需要经常上课，经常让老师看到自己）。
多想，多清空；保持练习。
感恩老师，感谢教练，感谢林克彤先生，那段文字确实散乱，用语不够精炼，也不够准确，顶多算是几十分钟写了个长一点儿的网站评论，确实算不上一篇文章，二等奖实乃惭愧，以后定当努力改进，继续写，多写！
陈老师好！教练好！评委好！感恩陈老师给我们搭建系统的学习平台！您的坐标在我们心里，还有谁比您站的更高，看的最远呢？感恩教练带领我们一路前行，您的教诲如春风，似瑞雨，永铭我心。也正是青山教练们的付出，撑起一代代人的脊梁，再次的感谢你们！祝亲亲的家人们：新年幸福，阖家欢乐，顺心顺意，平安吉祥！