一、新学混元，接受新思想，开拓思路；严禁自练，且不要影响到实用拳法。

二、等“阳”完全好了后，重新过“二十遍拳”关。

三、紧跟老师步伐，坚持上网课，要提高网课效率，总感觉差很多，思路跟不上，脑子反应不过来，自我分析可能是与老师及同学互动少了，常常脑子一片空白或断片。以前的也要复习回放，如最早讲的零基础等，并没有掌握。

四、坚持练基本功及各种模板，该背过的背过。也需加到自传中，以便于积累及以后复习查阅，。

五、一路二路剑刀等各段式名称分动、用法等，整理一遍，可加到我的实用拳法自传中，做一路二路扑克各一副，经常把玩儿，达到精熟。

六、加强语言接收及表达能力，如加强普通话，英语，家乡土话，各方言等的掌握，缩小与老师思想及语言差距；书面表达也需加强，通过上年底写文章《公园推手有感》，深有感触，如常见段落开头空两格，每段儿太长，段内标点符号运用，甚至的地得都运用不清等，还需提速。

七、推手，多搭手实践之外，整理之前推手课所讲内容及其它课中所讲各技法，可补充到自传中。

八、走出去，多历练，现在已在温州。

九、稳扎稳打，不要急于求成，查漏补缺，随时自我反省，做出相应调整。