沉肘的体验

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Chen-6&4-2003。陈中华2003年加拿大班芙国家公园标准六封四闭拳照。

题图是洪师爷和陈老师的拳照，这里看到肘和胯的关系。定住手、坠肘，把坠肘的劲往手上顶，最近陈老师让练习这个动作。今天偶然和拳友推拉着玩，对方拉我（或者我拉对方），对方感觉我从后脚拉他，我自己感觉是前脚蹬的。

之前的感觉是从肩动作的（为了沉肘而沉肩，为了收肘而夹腋窝），现在感觉是我只把肘和胯汇合（手不动），之后就感觉到前脚有压力了，就蹬了前脚，然后对方就过来了。我并没想到后脚，后脚后腿只是在前胯填的时候拉长了一点（可能的情况），做动作的时候完全没注意后脚。

不管推还是拉，里面都是这个，外面手是不动的，对方推我他就感觉到我在推，对方拉我他就感觉到我在拉。实际它既不是推也不是拉。

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《沉肘的体验》上有 4 条评论

  3. “陈中华聊太极-20221108″在线视频。这个视频讲到了“蹬脚”，动作是蹬出来的，收肘出手是蹬出来的。
    等我能做到一点再回头看这节课，陈老师是以教幼儿园三岁小孩的方式，给我们上课。“太极”的状态确实和正常人的状态是完全不同的，只能用幼儿园的方式从头学、从最基础学！

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