新加坡2014私课8-5是陈中华老师2014年和陈旭在新加坡给新加坡学生上的私課的部分。这部是给卢业冬的一路改拳私課记录。
讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:2/5  地点:新加坡

视频文字转换：王凯

陈中华：哎你站这边，然后抓这边，哎…对对掐住他，哎这个往上一点掐住他，你看这，我们他总是有这种动作，现在你是从这开始吧，你试一试，他是俩个，我是这个地方和这个地方都往中间挤，挤的结果他转出去了，学员：他是分开的转么？陈中华：不是，他是往里的，学员：对，所以我们的转法都是一起转的，陈中华：哎，对对，就是这个事，就是，哎你看你现在这样抓我，就这么抓把俩个力放在这，哎这俩个点近点，近点你离这个中线，哎你看你们呢，是这么样的。

陈中华：这个你试，然后出你看你试这样的吧，所以你看，学员：感觉就是螃蟹的脚，就是他这可以这样转，这可以这样转，相反的。陈中华：是么？我不太，不是，我没研究过螃蟹怎么动的，我只是看他这个桌上的这个样子，实际他怎么走的不知道，学员：这个动作我们怎么样做的到呢？陈中华：这个你要有信心我能做的到你就能做的到。

陈中华：然后你懂的他是怎么做的，你就按照他那个样子去做，不行你是练出来的么，就是，你做不到就是，他的松的方法就是能活开的一个位置，你还没活开，所以你就做了别的了，那实际上是什么，你在看，就是他，我过去经常的讲这个，这个动作，我过去我是说（英文），那个（英文）底下这个东西我们叫（英文），你看这个（英文）他是怎么转的啊。

陈中华：只能这样转，他就是这个你看，你把它拿住了你看这个地方它不会这么动的，它只会这样动，但是你把它先不管了，你看它它只会这么动的，它这个地方没有别的动作，这俩个不同的维里面，俩个它不能在一个地方，不同的地方俩个加在一起，这就是自转和公转，俩个加在一起是万能的，万能的就是它是圆的，但实际上它不是圆的，为什么要这么做，我们地球上，所有的东西要这么做，知道为什么么？

陈中华：因为真正的圆的转是在空中的，地球上所有的东西它都是落在一个地方，要不就放在这，要不就放在墙上，要不像你，因为你不可能站在这个空中转，因为你有一个地方要碰着东西，所以因为这个原因，因为那（英文）他一直拉着你呢，我们不能哎，（英文）这样离地八公分你转吧，那很好很容易转，所以呢你看那个跳舞的，他一起来在空中转，但一落下来就转不了了。

陈中华：但怎么转呢落下来，他只能抬起来，他不抬起来转不了，就只要有俩个东西不行，所以呢这个呢就是说它俩个转的地方，这俩个转的地方不能在一个维里面，底下这个转是在地下的，上边这个转是在空中的，但空中这个和底下连着，有这两步加在一起它就是（英文），这一个（英文）它做不到，这个我说不是（英文）这样，是在这个同时它还有这个（英文），就这俩个，这就是我们太极拳里面的动作原则，这个原则叫什么呢，任何一个东西只能做一个东西，听说过吧。

陈中华：就是这个头，你看我这脖子，你抓住我的肩，哎抓住了哦，我的脖子只能这样，这个脖子要这样就错了，那这样什么意思就是，你把头，你这样给我一个（英文），高度高度你不要碰我，（英文）现在呢，你自己编你说现在五尺，是吧，你让我到四尺九，错了，我想下，错了，为什么？他没下，知道为什么他往前去了，懂了吧，懂没懂？哎因为他进步去，他不是这么造的，那怎么办呢你在看，你在来。

陈中华：你说让他四尺九，学员：四尺九，陈中华：嗯哼，四尺九，你在看，你看我在这吧，然后呢，那个，你这么说，你就说，你现在要看我，但是呢你看我的时候，你看我现在这么看 哦，哎看到你鼻子了，你现在呢说呢，你看我的时候要看我的胸膛，但是呢眼睛不能低奥，你在看你说吧，学员：看我的时候看我的胸膛眼睛不可以低，陈中华：坏了不是胸膛现在是鼻子，因为一看胸膛就低了，现在你在看，你在看。

陈中华：你说吧，这个头是负责转的，这个脚是负责低的，哎看到胸膛了，俩个加在一起做完了，就是身体部位一个部位他只能做一件事情，他不能做俩件事情，所以昨天我们的私课，给他们讲的我就说你们为什么老推，你看你们老做这个东西，就是你的手就是负责这件事，手只能做这么多永远这么多，那够不着怎么办你看，够着了，大家总是觉得你看你在这。

陈中华：哎我就差一点我就推一下，你看看所有的人推手，我就差一点就要这么一下，这一下你不是推的手，看到了是弯的腰，就是我到这来，我还离他这么远，你看就在这，我现在想推他，我如果动了手的话我不是推的手我是弯的腰，明白了吧，就身体的部位一个部位他只能做一件事情，现在双重了，你在抓住我这俩点刚才那个，俩个部位做了一件事情他是双重的，他呢做他的，他做他的，他俩个是不一样的， 一个做一个。

陈中华：所以他协调出来这么一个动作，这是很根本的东西，这个东西我肯定过去说过，没理解是吧，哎转大了你在试，到这来，哎多少远一点，哎你看，他是这么转的吧，这么转的吧，到了这你们是这么走吧，你在看，他还是这么走的，还是这么走的，感觉到这里面不一样了吧，所以呢你们呢为什么他老难受，你是这么做的，就是你到了最后了你还是这么做的。

陈中华：到了最后他也是这么做的，学员：是同样一个动作，没有变。陈中华：俩个不同的动作，只不过是对方觉得你做了一个动作，就是这个东西，他随便一推里面是俩个动作，但是我们不知道他是俩个动作，就是底下这个轮子，他这么转他一直这么转，这个这么转一直这么做，我过去呢，还给大家讲的一个道理就是大吊车，这个大吊车里面有那个（英文），有电机，这个（英文），就是负责把那个东西提上来的。

陈中华：他往上提的时候那个吊车这个臂，他不这么晃悠，他这个臂就这样，他这个臂不能晃悠，他就这样，但是这个臂这个地方有一个轴承，那个臂他得这么走，他走的同时，这个里面呢。