推手实践时有几个动作是套路里的动作：搂膝拗步，击地捶，煞腰压肘（海底翻花）。这三个实际一样，只是剪刀配合的位置不一样。

这三个是一个道理：很像两根绳子A、B，当B是直的时候，A要弯曲变形，绕着B、进去，进去以后A两头一争变直、中间有两个挂钩往里合，这时候B就弯曲了、变形了。弯曲变形以后稍加用力就可以折叠它、拆散它。A的弯曲变形是练出来的，B的弯曲变形是被外力形成的。    最后的一下A是柱子，让B绕柱而断，不能让它跑出去了。

A能曲、能直，不能一直是直的、是从曲到直；   中间有两个挂钩（挂着对方）往一起走，两头外争、里面往里。