意大利晚餐掰手腕20230327。在意大利的最后一顿晚餐，明早飞波兰日维兹。照片有点黑。 那是在意大利的最后一晚，结束了连续几天的讲座和私课，大家都稍稍轻松一点，气氛也比平时活跃，不知道怎么开始的，帕威尔和史密斯两个人开始较劲掰手腕，其他人也都来了兴致，各自找自己的对手捉对厮杀，帕威尔一米九五，220多磅，史密斯比帕威尔稍高点，300多磅，他俩掰手腕我都怕把餐厅的桌子压塌了，师父在旁边微笑看着，总是指点较弱的一方，“好，停，”

这个时候连到他肩膀的这个点上去。”“你别掰，劲一定要打到那个点上去。”“哎呀，你们就是劲放不出去啊。”“来来来，你来试试。”
师父和每个人掰手腕，太极劲用在掰手腕上100磅和300磅的效果是一样的，都是手上很轻，对方就顶不住，跟手里没东西一样。师父又给每个人试劲讲解动作要领，师父解释说：劲要放出去，和拧大杆是一个劲，放出去了，手上就不用劲了。
但是在场的学员都做不出来这个动作，我问师父：去年美国讲座的时候，何家伟师兄能做到这个吧？师父叹了口气答道：你们每个人现在就能做到，就是你们转不过这个弯来。