自2023年1月中旬，疫情大面积康复后，庞朝立教练开始教辛崇松师兄每天下午练习推手，到一月底待我逐渐康复也重新加入真不动每天下午推手。在真不动近期这样几乎每天高频率的推手是从去年十月中旬开始的，疫情期间中断了一个月。参与者逐渐增加，不间断主要参与者有庞朝立教练，闫兴华,李永琳,宋振华,辛崇松,徐秀洪,戚敬华和我。

这次主要记录一下2023年4月2号星期天下午，与庞朝立教练搭手的新奇体会。

那天是这段时间少有的间隔五天没有跟庞教练推手了，一般只要他下了课没有事，他都会很乐意等我热完身跟我推20分钟左右。

那天跟往常一样，庞教练等我热完身，我两来到垫子上。

一搭手，我第一反应，开口就讲：“庞哥，你瘦了？！”

他说：“刚称了，没有啊，是不是我换了短袖?”,他近身上步，合住，做动作，我倒地.。

起身，再搭手：“怎么感受你瘦了一大圈呢？”

他笑笑不语，近身上步，合住，做动作，我倒地，起身，再搭手：“耶，不对，这是啥？”

倒地，起身，再搭手，我脑子有点懵了“耶，不对呀，怎么这么轻呢？！这才几天没摸，咋变成这样了”

……

这样一来一回，跟以往一样，小三十次吧，20分钟左右，结束。

以往是跟庞教练20分钟左右，我就没劲了，他也说，每天这个量他也刚合适。但那天，我倒得也不累，他打的也不累，基本上较不上劲了。

推完后，他告诉我他直接的感受是，如果说肩上有十个扣的话，这几天突然又开了两三个，两臂跟躯干又分开了一点，可能进了一小步，他没觉得是很大的事。

但对我来说，我的感受是震撼的，因为在日照这一年半，我跟庞教练推了太多了，我太熟悉他的身体了，这种突然的变化，我大脑直接一片空白，感觉他变成另一个人了，前段时间我还一直说，庞哥，你今年整个人一下子变温和了，没想到这才几天，搭手的感觉都不是同一个人了。

就算是五六天前，庞教练做动作时，是有明显的顿挫感的，就像手动档的车子起步，一档挂二档，二档挂三档……,挡最后肯定是挡不住的，但以前挡个一两下，偶尔是能反应过来的，前一段时间他经常鼓励我说，“你天天这样跟我推，进步太快了，再来个两三个月，我就打不了你了。”我也很高兴地等待进步，没想到他这五六天这一步跨出去之后，我已经较不上劲了。

我的直观感受是，他之前做动作发人对方是很疼的，有恐惧感的，现在突然一下变得很轻盈，我不敢用“空”这个字吧，但确实是轻的让人发蒙! 他从手动挡突然变成自动挡了，动作一气呵成，非常丝滑柔顺，突然一下变的很轻盈，做动作发力的时候劲道没变变化，但是搭手的人一摸上去，感觉非常小，像个小孩一样。他体重170斤，如果不是熟悉的人跟他搭手，不会像我一样吃惊他变瘦了，但一定会只感觉到他只有120斤。这种脑子第一反应与身体受到他动作时的第二反应，是来不及反应的，就蒙了，倒地。他之前力量大，速度快，对方很多时候“来不及反应”就倒地了，跟如今的“来不及反应”不一样，他慢慢做动作，我也是反应不过来的，应该是老师说的，分了阴阳了，四肢跟躯干越来越分开了，越来越接近同时不同步了。

对于这种变化，他自己也没有很兴奋，我反而比他还要更兴奋，所以特此记录一下。

十年，陈教练，韩教练，七年，庞教练，实用拳法，只进不退，真的是只要一直练，永远都在进步，越来越妙他人而不可言！感恩老师！感恩教练们！