踏遍青山人未老，风景这边独好！
2023年4月30日，五一假期的第二天，五莲县大青山风景区人潮攒动，国际酒店爆满，玉兰阁爆满，王庭爆满。疫情三年的压抑终于得到释放，客人们尽情地踏青赏花、沐浴春光。带着春天的希冀，我们青山逐梦，陈中华老师阔别四年首届大青山风景区讲座暨太极拳爱好者见面会下午4点在国际酒店附楼的揽月厅如期举行。
回国啦！在全国各地陈式太极拳实用拳法爱好者的殷殷期盼中，陈中华老师终于回国啦！！见面会上陈中华老师简介了实用拳法的渊源和传承，肯定了实用拳法是几千年灿烂民族文化的艺术结晶，是瑰宝是国粹，是有别于其他运动的一门独立学科。青山太极文化研究院的赵景玉主任展望了未来几年的青山太极的发展规划，以太极文化研究院和大青山为中枢，结合世界各地的成功教学案例，逐渐探讨摸索出一套完整缜密的太极拳科学授课体系。
想练好实用拳法必须先找到自己的中轴，百汇、会阴、地面上的设定点，精求对准，一旦做到了对准，三点一线，在躯干之间的上下筒子里就挺立起一杆红缨枪，领劲自然就出来了，第三条腿也就出来了，虚的变成实的，阴的变成阳的，这便能体现出太极拳的阴阳转换。
结构力讲的是不动，真不动。我们实用拳法入门该从基本功开始，基本功就是高楼大厦的奠基石。那天讲到筋骨力要练好十八个轴承，暨十八个关节的重要部位时，我的思路却开了小差。我想到十八铜人，十八罗汉，我们每做一个动作要拉动身体内的橡皮筋，找出那几根轴，筒子通畅，十八罗汉密切配合，该动的动，不该动的就真不动，慢慢体会力的节节贯穿，体会太极的无穷曼妙。
四年疫情，四年网课，虚拟的网络促成了我们从陌生到熟悉。这次的青山讲座，尽管多数是第一次线下见面，却不假思索的喊出对方的名字。没有国界，没有族种之分，普天下练实用拳法的就是一个大家庭。讲座之余，拳友们纷纷讨论如何进步，如何出功夫，更多的感慨就是要在规矩的框架里多练，从量变到质变。
我从2018年进入老年大学太极班，就算是正式习练实用拳法了。缘何进步缓慢，想来也是那两字没做到。多练，是空洞的理想，是抽象的概念，真的落实了多练了吗，我没有做到。在多次的网课上，陈老师和教练们的讲解也是一听就会，一做就废。
谈到落实，我旧事重提我的脚伤，这可是我这几年留恋太极门而就是不进来的最好借口。孩提时代无畏无惧的游戏伤及了我右脚，每走一步都是脚前尖先着地，脚后跟悬空跟随着，就这样行走了几十年。2022年，在众拳友鼓励下，我用了整整一年的时间，学会了一步一步的用脚后跟着地走路。
轻舟已过万重山，我的脚后跟做到落实了，能做出肢体的有效平衡，脚下生根下盘稳，旋转开胯不动，找出轴定好轴，合好了磨盘，一路二路基本功。。。。。。今后，我也会洋溢出陈旭教练那般自信的笑。这几年听了陈老师和教练们很多的理论课，就差静下心来苦练了。
这次讲座后，会有更多的实用拳法爱好者加入到这支太极拳习练大军，享受太极，弘扬太极，传播太极。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
理精法密，功在实践。
画面感强，重游青山。
谢谢分享，期待再聚！