2月29晨练笔记 发表于 2016年2月29日 由 王刚 Wang Gang 早上基本功练完，打了10遍13式，全身出汗，关节感觉全部打开了，拳架开始放低，现在做铲出时右侧能定住不动了，直接下压铲出！两胯部能觉得关节在摩擦，大腿根部拉痛。两趟低架，气喘吁吁，爽！ 更多帖子“太极理论1”视频 (强烈推荐)“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)“间接力”视频花絮 (强烈推荐)“不要动！”视频 (强烈推荐)
