小广场角上南边儿那个石马，陈老师骑在上面，找到实点就可以转胯，脚可以不碰地，老先生为什么站着不行，坐着厉害，我把手放到老师屁股底下垫着体验，老师和别人搭手吃上力时，我感觉压的手指很疼，老师说没有使劲儿，使上劲儿就碎了，我也试着到前面和老师搭上手推，一拉就过来，一推就出去，说和马接触的地方使劲儿，不接触的对方不使劲儿，两个点，屁股下面一个，手上一个，对方顶着虎口推，一碰就伸手。

老师示范坐在凳子上练拳，推手，我在老师后面，两个手托着老师的屁股感受，底下面儿很大很平，硬硬的，往上托时没动，往下把手放下时，也没跟着我的手下去，还其它方向平着移动，做动作并没有受我影响。平面不往上顶，也不往下压。碰老师的大臂，不顶，不反应， 可以另一胳膊把对方扇两巴掌，也可以从底下踢他，反应就顶了没有了。进去也是，没顶上进去，锁喉也是。推手时保持住保护好自己的凳子，把对方的凳子拆了。

一块儿铺地面石头摸上去，硬，硬不硬与你没关系，英文还不这个词，它就是那样，不去摸也是那样，过一万年还是那样，体验到身上去，别感受，没有自我。

搭手前脚进去，站不住，不顶对方，后脚跟一小步，前面还是没有顶，自己站不住，对方也站不住，都在峭壁上，自己主动对方被动，自己练习惯了，自己知道，对方不知道，然后怎么做都行。

对方一伸手，自己上面不动，脚反应，对方推，没推，没有给他距离，上了一步。

许荣，让他去做什么，没问做了，让他去跟差十倍学也学，没问去了，听话。

抗美援朝，过鸭绿江，冻死，不过，桥被炸了，战争结束了，过去了，有冻死，还有没冻死，有人过去了，胜利了。大跃进，饿死人，毛知道，站的层次高，否则会死更多，知道事实不好，最好什么也不知道，照做。动物，发情期到了，该干什么干什么，不知道为什么，没有自我。不要只说我，小孩儿不知道自己，只知道母亲。镜子，没有自我，去照就有，离开就没有。太极很简单，一分钟的事儿，不听话，就是陈旭教练听话。不要说话，不要说我，更不要说但是。陈老师开始学拳时四个月没说话，也听不见，也看不见，只能远远的，一想靠近，就有人用手一指，别过来，再想靠近，就有人过来用皮鞋踢。

老师讲一个东西，去说另一个东西，还是真的，入进去了，学不会了。变化万千，理为一贯，抓理为一贯，变化万千没法抓，抓不住。

未录视频，凭印象回忆着写的，有落漏的和不恰当的，请当时在场看到的同学，给补充修正一下。

早上林克彤师兄回去了，去告别了一下，提醒我注意弹簧腿，昨天早上休息时还让我坐在台阶上再起来，再坐下，反复体验坐的感受，一直有点儿模模糊糊，今天听了老师的讲解与亲身体验，又清晰了很多。