上午课，上面不动，下面过去，大，填胯，找实，做什么都可以，一个重一个轻，动轻的，可以往外拨，头不能跟着往前。

六封四闭，后手抓住，前手打滑儿不管用，前手，伸开手指才有七寸刀，切进去挖，后手也有动作。挖前有个地方放上，如往木头里砸钉子，木头比较软时，将钉子尖儿按进木头里一点儿，再用锤头打进去，若是木头比较硬，先把钉子尖儿放到位置，用锤头轻轻敲击钉子头儿，把钉子打进去一点儿定好位，再用捶头打进去。

退步双震脚，六封四闭的变式，没拧到或是化开了，一退步距离加大了，继续拧。

实用拳法不进攻，只是防御，假象；从来不防，从来不破招儿，只进攻不想怎么破解。

中云手，两个胯别过去，杠杆，动不了别过去。

力永远在把手上，与人交手点与发力点都没有力。弓箭，拉把手放箭。

为什么点放对方后面，行进中的火车，前面挡不住，前面不是终点，不是它的目标，穿透过去；若是终点到了，离开终点一米，也撞不到。

推手时是有劲儿的，看不出来。劲儿大要什么有什么，劲儿小做梦。

中午AA聚餐，国外网站不开。全村第一个有电的，驻外人员犯了错，到五莲，教室钥匙，黑板，写字不花钱。类朝鲜战场字样，可能英语，没人认识，要学英语，全力支持，北京订报，十八块钱，七几年，月工资八十二，相同的做标记，the出现频率最高，会写，不知什么意思，不会读；语言会说，能对上，说半天不知道什么意思，别人就是那样说。潍坊萝卜。毛访苏，几车萝卜，斯大林，七十五天，周来回。桌子上的蚕蛹是苏州来的。三文鱼，拿掉控制器，穷人吃的，比普通大很多。西方没有道德标准，无对错，人多对，永远正确，中国对错；相信对的，服从，都好，不服从，做小动作。