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主讲: 陈中华 片长: 67 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2023 地点: 日照真不动太极拳会馆
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13:02 把空间都给挤掉了
弥之越长
17:10 挖坑
29:00 打散了，就是对方全身崩紧的状态下，合实的状态下，给他一点螺旋里，抖劲儿，把他一下子打散了
49:35 严格按照套路练，练对了就出这个效果，要严格按照套路去练
50:06 只要别推错地方站不稳。
50:59 拉长 搭梯子，在对方动作基础上拉长，不改变对方动作的方向，他伸一尺，你给一尺一。
51:44 初学底盘很低，只要支撑的方法对就行
55:00 体会一，就像进入隧道，第二，想放设法把肩给你破了，第三，完全控制了对方的身体；
56:00 肘肩往下合，头往上顶，今天做的是手不动，身体下去了。
57:00 和对方接触后，一点儿都没有动作，这一点动作只要不动了，走另一个部位。
不要推就成功了；
01:03 压得很结实的时候，一抖，就给打散了，是怎么回事？
01:04 劲儿时穿透力，不是往某个方向，一定是身体给穿透了，穿不透的时候，是在表皮上晃悠，直接给你洞穿。