任何事物都分内外,人体也一样。
我通过实用拳法,真真正正感觉到,身体有从“30平”,扩大到“90平”的感觉!
通过开肩,开胯的练习,内部活动范围增大了:开胯,使整个下盘更加稳固,并且活动自如,跑步时步子迈得更大了。其他像肘,腕,膝,踝,练开之后,整个身体活动范围也就增大,任何一个部位做开的练习时,由于用力,带动呼吸加深,小腹也更加饱满,膨胀。有种内气鼓荡的感觉。
朋友问我,你里面打开有什么用呢?对工作生活有啥帮助吗?
借用卢梭的一句话:人生而自由却无往不在枷锁中。我们思想可以飞跃,但身体不能,各种疼痛、疾病、身体上的紧张,使得我们做事不能灵活自如,有人可以上窜下跳,有人却只能步履蹒跚。练拳却可以使身体更灵活,更舒适。
提重物怕伤腰,上楼爬不动,加班腰酸背痛,有时候擦擦车,打扫卫生都累得不行。但实用拳法让我掌握了一种全新的身体结构,在这种结构下用力方式更整合,再做上述运动时,不但不累,而且越干越有劲。例如,擦车时,我用六封四闭的动作,转胯,前手拿毛巾顶在车门上,通过转胯带动手前后运动;上楼时,我前脚用脚跟蹬地,膝往后走,填胯,身体就被顶上去;站久了,走累了,可以试试填胯,身体坐到脚跟上,相当于身体坐在一个高凳上……,这些活动既可以练拳,又不耽误干活,真可谓一举两得。
通过以上种种,我感觉自己身体就像一个外壳是钢铁,内里是海棉的的容器。即使外面的铁壳硬邦邦,但里面的海棉却可以通过压缩,腾出更多空间,身体外形不动的情况下,里面却可以灵活自如活动,很惬意。真是在“小小身体里面挖呀挖呀挖,挖出大大的空间,给心安个家。”
如果你也有疲惫,倦怠,举手投足之间,身体各部位互相掣肘的感觉,不妨试试,有奇效!
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“小小身体里面挖呀挖呀挖,挖出大大的空间,给心安个家。”!
如大脑皮层,脑体积不变,皮层的展开面积越来越大了(当然了不能展开)
这个比喻太恰当了,我找了半天没找到这样的例子