2023年10月14-15日陈中华老师和陈旭教练来泉州举办泉州第十三届讲座，参加讲座的学员有近30人，有来自美国、温州、宁德古田、厦门、江西等多地学员。讲座详讲了实用拳法的三个基本功：拧毛巾（前后的力），提水（上下的力），六封四闭（左右，45度的力）。及正反圈。并详讲了十三式。

   讲座中陈中华老师穿插讲解了各个用法，并让学员近距离的接触到劲路的走向、变化。陈中华老师在讲解中不断的在阐述学拳的方法，通过各种比喻、道具、试手，从生活中的常识、科学的严谨，现代的科学研究不同的视角在阐述着实用拳法的练习方法。

   我是从2016年开始学习实用拳法，每届泉州讲座都参加，每一次参加讲座看到听到的都不一样，开始学习的时候想的太多，都是自己的想法，跟实用拳法的要求没有关联。随着每一次的参加、练习慢慢地能看到老师讲的知识点。想起了陈中华老师吃中午饭时讲的一句话：要像炖牛肉一样慢慢炖，不要涮牛肉。

   也想到了电视剧《天道》里丁元英讲的一句话，如实观照。在学拳练拳的过程中，如实观照，听到看到老师讲的话、做的动作，少一些自己的想法。陈中华老师由拳悟道，己是大智慧的人，得道之人。每次跟师父在一起都是受益非浅，学的是拳，悟的是道，得到的更是大智慧。