假期抽空上了一趟大青山，收获满满！用同学潘钊的话说，叫“超载而归”！此行是临时造访，没能系统跟学，但仅仅一些零散的接手，也够我消化很久，现记录如下，希望能保持住这种感受：

1.钻头。刚到山上，正赶上老师正在教大家“伸手功”，就是将手对准对方伸出去。我听到，看到每一位抱住老师手臂的同学，惊呼道：太厉害了！我不知道发生了什么。于是我也想试一试，老师的手正对着我伸过来的时候，我抱住他的手臂。一刹那感觉，手臂像钻头一样，手指直奔我膻中而来。巨大的冲击力，把我向后顶了出去，身体被顶飞起来。抱住老师的两只手本能的弹开了。如同抱着一个快速旋转的钻头。一是根本不敢抱，因为，旋转中的钻头，如果我抱住会由于螺旋力、离心力，被弹开；二是由于老师直奔而来的巨大冲击力，与自身的反抗形成了合力，推动自己向后退去，手被老师巨大的冲击力给弹开了。这个印象太深刻了，几乎印在脑子里不会消失了。

2.指哪儿打哪儿：老师让我一拳打在他的胸上，因为我是用力打过去，所以当打到老师身上的一瞬间，胳膊是顶住的，老师能够在接触的一瞬间，立刻把力量反弹回我的身体，而且老师说：“现在在你后背上”，我立刻感到膻中正后方大概是神道穴的位置向后顶住；然后老师继续上步说：“现在在你腰上”，我也立刻感觉，腰部向后倒去；最后老师接着上步说：“现在在你脚上”，我也立刻感觉到，两脚跟被顶在地上，不得不连连后退以保持平衡。当时感觉老师一动没动，为什么我会有不同的感觉，事后看录像回放，才看出来老师三次身体略微向我身上三个不同点合了一点点，动作十分细微，可见老师对这种结构、时机控制之精妙。

3.不接触也能打。老师有两次伸手要来推我，我赶紧伸手去应对，但是就在即将接手的一刹那，老师突然收手了。我由于自己紧张，身体向前栽去。用山东话说叫被“诓”了一下！老师后来又向我靠近，动作很细微，我担心老师推我，再次做好应对准备，但老师还是在一刹那停止动作，我再一次被“诓”到。两次身体都不由自主的晃起来，脚下不稳。我突然意识到：“这是不是时间差？”老师说没错。我终于明白了什么叫“节奏”。就是老师在用“节奏”打人，你以为他要进攻了，他却收手了。这让我想起以前提水壶，以为水壶里的水是满的，所以用力去提，结果水壶是空的，结果身体会被自己之前的力给带起来，不受控制的向后倒去。换句话说，在这种情况下，老师并没有碰到我，却用“神”或者叫“意念”打了我。

4.“后”发制人：老师给我正金刚捣碓第一动时，老师碰我的前手，说没有力。但是我怎么使劲儿，手也是没有力。老师说：“碰你哪个位置，要在这个位置的正后方向后撑。”所以老师在碰我前手的一刹那，我的后背应该使劲往后撑，这时老师说：“对了”。这让我想起，类似以前老师讲的“靠墙功”，就是后背离开墙一点距离，然后后背向后靠墙，借助靠墙的力量，把自己反弹起来。后来我在做拦擦衣，左转身捣碓出手的动作，肘底捶等动作时，老师又多次提醒，不要忘记后背后撑，也就是是说，所有向前的劲儿，都是靠后背后撑出来的，不是单纯靠胳膊往前顶。和老师之前网课上讲掩手肱捶使劲的方式一样，属于“后”发制人，课上说过后发制人，不是时间上的先后，而是所有往前的力，都是靠往后使劲做出来的。这一点终于对上了。

5.不对抗，却有用：老师给我矫正肘底捶时，让我顶住，于是我就不自觉的反抗他，用胳膊去推他，他说不要推，固定住肘，手像铡刀一样，只做向下切的动作。我按照老师要求去做，老师被弹出去说这样顶不住。我当时极度怀疑老师在“安慰”我。这个动作的要领是：身姿必须要挺拔起来，后背后撑，头向上领起，身体上的动作很别扭。但是手上的动作却很简单很轻松。这个动作怎么能管用呢。回来后我反复找这个感觉，因为没有人能和我推手，于是我自己左手做这个动作，用右手去压制住自己的左手，由于肘不动，手只做切的动作。这样就会让被推的人随着手臂的旋转，将推到我身上的力改变了方向，由正对着我，变成对向地面。就像你去推一个横过来的“转经筒”，筒轴就是我的肘，筒面就是我的手臂接触的位置，你一使劲，筒就转起来，就会把对方的化掉。包括肘底捶接倒卷肱的动作，将右手捶拿上来放到胳膊上，然后老师拿住我两只胳膊，让我一手向天指，一手向地指，然后想尽一切办法把两手伸出去，不要和他做对抗，我极力克服对抗的想法，按照老师要求只做动作，老师就说顶不住了。这几个动作，我做的时候没有对抗，只是按要求做，但是老师说管用，我想应该就是老师说的“横力变竖力，竖力变横力”吧。

6.挨摔：老师说挨摔，也是一种学习的方法。这次主要是冲着“挨摔”去的，就是想感受一下，被摔是什么感觉。有一次和老师一接手，老师身体不动，只是旋转，我于是被带偏离了方向，自己扑了个“空”；还有一次大概是去按老师，结果老师一含胸，我又一次扑了个“空”，人像给老师“鞠躬”一样，趴了下去，然后我还想反抗，结果前面一手拉我，又把空出来的手按到我的后背上，把我一直按到了地上。我很多次体会到了老师引进落“空”的感觉。也就是在以后练拳、推手时，要学会制造“空”。无论分阴阳，还是“含胸”，其实都是在放掉自己身上与对方对抗的力，做到把自己“放空”。自己空了，对方才会因为推到“空”上失去平衡摔倒。

7.度过第一个瓶颈：这次回来再次晨练时候，之前感觉已经走到瓶颈了，练不下去了的感觉突然消失了。而且在打拳的时候，突然能使上劲儿了，这和这次的经历有很大关系，很多之前套路里的动作因为不知道用法，没有经过推手，不知道它的含义，在经历此次亲身感受之后，知道了很多动作的目的，带着用法去练，带着推手的感觉去练，很多动作虽然别扭，但是却感觉劲走顺了。之前老师也说过，练拳就是不断的碰到瓶颈，找感觉，继续前行的过程。

这次虽然只呆了一天，但是收获很多，我至少要消化个几个月到半年。

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