:18963387833
陈中华老师2015年底在香港讲座中专门讲解的金刚捣碓用法。
讲解: 陈中华 片长: 12 分钟 语言:中文 年代: 2015 难度:3/5 地点:香港
还是你吧，我给你演示一下，要他的话人你们体会不到，这样你能体会，这样就行，正着就行，金刚捣碓的第一个动作，就是他一来拳，这个时候，他对着这儿来，我呢第一个动作是这样的，实际用的时候，他一来拳吧，我拍他，这个在这儿，这一拍，这一拍的时候腰一转，啪就要，啪就让他断，你们看这个地方，就这样吧，一转这个地方，他就要，这是第一个动作是这样的，就这样，在这个地方。
所以这个地方为什么一定要这样，如果没拍着他，就这个地方一拍，他这么一低，那我一转身在这儿，这一转身之后，一起来要动这儿，但是呢我不能晃，你看，这一晃他就跑了，就是他一过来，你看，我已经在这儿了，这你看，这一下要断膝盖了，但是没搞着他，这一没搞着，他要在这儿下去了，但是我这一下，你一反肘，他一反肘要打，他要打这儿，他一反肘，我一伸，这就是这儿了。
就你们看这个，他不是，为什么要这样，他一到这儿来呢，一到这儿来，你呢紧起来，腰紧起来，用上劲，我搞不动他，用上劲，我搞不动他，一定要踢他裆，他一踢裆就搞动了，一搞动他这样吧，啪就这样了。
所以这是叫讲拳，讲拳，那实际他来拳怎么样呢，他一来拳之后，你往后，快一点，他一来要这么打，啪，这么一过吧，这就是，一过这儿吧要打脖子，啪就完了，你看他要，你看这儿连起来了，还没打着，他一来拳，你看没打着，啪，这就是为什么一到这儿他有个这个，你看一到这儿他有个这个，就是都漏了，啪，打这儿了，所以这一个动作你得看身体他是怎么样来的，每个动作都是这样，所以这个动作要求他一过来，我们练就练这个习惯来，就是手找肘，一过养成一个习惯，所以他这个拳一来，你看，再来，整天这么找，等着会了之后，一转这个腰就行了，啪啪就回来了，所以养成一个习惯，你看，这里面它是这么走的。
所以所有的动作一碰呢，它是反关节，但是因为反关节，我们再往下打，这什么意思呢，就这么打了，往下打的意思，我故意不打它，我一动，他一紧，我不打它，我打这儿，为什么太极拳里一打，人要蹦，是保护你，你一紧，我打下一关节你起来了，我要打这一关节，不就断了吗？
所以他是这样的，最后蹦，蹦是双方年龄大了，玩这个游戏挺好，所以象闫芳一样，他也不是怎么样，就这样的话，大家都体验锻炼了身体，并且觉着啊呀功夫！真打的话不让你蹦，所以你看，他一过来，真打的话他一到这儿来他不就完了嘛，一到这儿来他就完了嘛，你看，到这儿来，哈……
如果这样的话，这个速度，啪一下他就，如果没打着的话，他就，你脖子都得断，所以你看，啪啪，就完了，如果要是往上的话，你看他这个拳，一过他就往上，所以金刚捣碓嗒嗒……这样，如果没打着，啪这样，就完了，最后你得练出腰上的劲来，没有腰上的劲，你这么摆它是没有用的，这不是这样摆这些东西，所以这是金刚捣碓。
我们按照这个来，你们练不出这个样来，但是上了一次课感觉一下，所以我细一点给你们说，这是模仿，来拳，放在这儿，然后这样，这样，一抓，这个往里这个往外，然后抬起来，踢他，没踢着，然后压他，然后他这么反过来，我一伸手，这么过来，这么样，你把手伸起来，伸直，你看搞不动了，搞不动，一踢他一弯腰，嗯呵……
所以大家按照这个组合就感受一下我想干什么，不要用力，也别太快了，都感受一下，你们呢帮着给说一下，所以你一定一开始不用劲吧，你也得体验我们到底练拳干什么，这样的话你再练这个动作你就知道干什么。
这么抓住，好，拉他，起腿，唉对，不是，得这么起，要这么样，对，然后没踢着，落下，然后呢，唉不、不，要用这儿，唉这样，对，要把他压下去，他呢这样，你给他从外面翻，嗯，翻过来，然后起来踢裆，唉，你呢一弯腰，你就可以，不是，这个手，这个扶着他，这个呢起来，嗳好。
就大致走这个，感觉一下这个线路，所以你再练的时候，你就知道他来我要干什么，他这样你练套路才有效率。你慢慢想想想，想久了他有了。
唉，然后呢你呢用上力，是这样，你看，在这儿吧，这么合着他，捣碓是这样的，你试，我刚才没给你试，捣碓这样的话，你受不了的，你试，捣碓是到这儿来，这个地方擒住你，你看，所以为什么要这样，他正好呢，这个地方这个地方擒住你，你跑不了，他这么样的，所以你的破招就一伸手，你看，这没办法了，这个时候，一起一一就打了，所以一起，因为你想这么样，导致这叫抱缠呐，一抱缠他就这样就行了，他一这样他是直的嘛，他就弯不了，我们拳为什么不允许你放松，一定要这样，所以你要是这样的话，拿不了你，他一拿不了的话，我只能这么过来，唉唉对。
唉，然后这样吧，把这个手放这儿，就这样，唉对，你看，这么样，唉对，所以他一这样的时候，这个手往外伸，然后这样，这儿这儿，唉好，这两个手这样，然后这么压，唉对，唉好。唉对对，你得裆嘛，唉不要不要，踢裆，唉对。踢裆，到了这儿来，你看已经到这儿来吧，打不动吧，踢裆，你一踢裆，他一定弯，你看，他一弯打这儿，打这个脖子很重要，打这个地方委重要，因为真要是打到这儿来，你脊椎就完了，最少你也瘫痪了。
唉，试一下，好好，然后抓住，先不要动，抓住之后吧，他走这个劲，唉，走这个劲，然后踢他，唉对，唉然后正好了，这个放在身上，不动，只是转它，唉这下去了，就在这时候，你一弯，唉不不不，你从这儿走，因为一到了这儿来，你这样，走外，走外，唉对对，这地方这么抓，这样抓，你看，到这儿来，这样，走这个劲，唉，好，这个手放在这儿，挤住它，然后这样往下压，唉对对对，好好，压不动怎么办，踢他，唉，踢他，唉对。
你看，什么意思，你看我啊，你只要到这儿来了，力就死了，他要这样，你看这个力能出来，这个力它出不来，要在这儿，你看，唉，对对对，不是，收肘啊，这就行了，压住，然后你转，你试，唉这就行了，然后，在这儿不动，下腰，对。
更多帖子
- “关节里的碾劲-大青山2014”在线视频购买 (强烈推荐)
- “陈中华教推手的节奏”在线视频购买 (强烈推荐)
陈中华老师在这个视频里讲解了金刚捣碓的用法，真是向九曲连环一样，招招连环，招招贯通，让对手防不胜防。
看了视频，更加理解了为什么在练习套路时要不动，如果晃悠了就出不了这些动作。怎么练就怎么用。
实用拳法的用法详解，了解一下可以让自己练套路时有的放矢
通过学习、观看金刚捣碓的视频，进一步加深了我对实用拳法实战性的了解！关键要练出腰劲来，腰档的转换，速度和不同节奏的变化，陈老师讲了相同的动作在不同情况下如何使用！老师的每一招一式都能一招制敌。
佩服陈老师的教学风格，对于初学的我来说很受益并对实用拳法有了更深的了解。
理精法密，功在实践，每个动作都不是虚的，在勤练中不断重复组合，让功夫上身，才能顺手拈来。
练练练，在练中守规，在练中感悟，在练中成为自然而然。
非常好的动作详解，百看不厌。
看完这个视频后，给我的感觉非常的震撼，金刚捣碓的用法如此精妙，真是技击的艺术，但是有一点，陈师用的精妙，威力具大，但我们用就未必有效果，我想，还是得猛练基本功啊！看视频陈师用的全是腰腿胯之力，手只是擎住基本没动，记的陈师曾说过必须练出腰肾本力啊！
别以为平日里打打金刚捣碓那么简单，其实用法很多，脚跟与地发生连接，锁住胯才能发人
老师的这个拍法很实用，应该学一学。
这是一式用时应一式全部打完，不管别人。陈老师讲用时说的。
太极真功，震撼！奇妙！精确！完美！
听拳友说，咱们好多前辈一个金刚捣碓都用不完，看了陈老师的讲解才明白金刚捣碓的变化无穷！也是老师平时讲的“变化千万，理为一惯”。归根结底还得好好按规矩练啊！
看一遍感觉又不一样，最重要的接手不动很重要，其次是转胯拉伸。
精妙简洁高效，然而，还是得练，满足求知欲是好的，但不能停留在满足求知欲上。
学习金刚捣礁用法视频收获很多。二个人可以对练。对方出右拳打我胸部中心线，我用左手按对方右肘关节，用右手按对手腕关节，通过转动腰跨，来击打对方。要做到不晃，腰跨旋转!
定住、不晃，每一动的作用讲解详尽、说做结合，真正的教学
这一式有这么多用法，是第一次看到，多看视频多学做到明理练拳。看到陈老师的示范感到震撼。严格遵守规矩，争取有所进步。
通过学习视频，认识到套路里没有虚招。实战来自于套路也有别于套路，只有按照规矩勤练套路，才能熟能生巧才能在实战中得心应手。
书山有路勤为径。除了多看视频，还要勤加练习，这样实用性才会越来越强。
实用性很强，重点是要练出腰劲来。
陈老师通过模拟动作，形象直观地让学生们明白金刚捣碓的用法，并强调用法中的不动，以及一定要用腰的力量。这样我们在练拳时就可以有一个假想敌来帮助招式的走向。从而明白太极拳的竞技作用，在练习中真正理解太极拳的精髓。
理法清晰，用法灵活。不过要以基本功为基础，我作为陈式太极实用拳法初学，由练到用还须磨合。
讲解到位，理法清晰。
看了之后受益匪浅，实用拳法没有一个动作是空的，但是用法不能当练法，只有按规矩坚持练套路出功夫后才能灵活运用。
用法反复看才能记住。记住能讲出来，能讲出来练习时候能时刻有假想敌，都需要凝神静气反复练习。
实用拳法突出的就是实用，套路中的每一个动作都是从实战中总结而来的，陈老师讲的真好！理论联系实际。
手找肘，要练出腰劲，老师一招金刚捣碓都这么厉害!要多练基本功，套路多打，熟能生巧。
天天练金刚捣碓动作已经习惯了，没想到这一式还这么厉害。
洪均生老师说过实用拳法没有一招是空的，陈老师通过金刚捣碓的向我们验证了这句话。每一式都可以用于实战，招招连环。而想要用好就必须从基本功入手，按规矩练，熟能生巧。通过这个视频我对实用拳法的认识有了新的认识，也更加坚定了学习的信心。
正如陈老师所说，实用拳法一看就会，一做就错。看似会了，不找个搭档模拟一下，不知道自己所会的那个动作有多少处错误。难怪使出来不好使，不是拳有问题，是自己用的不严实。只有反复看，反复练，功夫才能上身，无它！
一式金刚捣碓竟然蕴含这么多的攻防变化，真正体现了实用拳法的“理精法密”，也展现了太极拳的变化莫测！怪不得拳谚云“会不会三大碓”。感恩陈老师的无私奉献！
通过两人模拟金刚捣堆用法，进一步明确自己练习时位置次序步骤，按规矩练习！每看一次都会有收获！
看看老师讲动作，自己感觉真是望尘莫及呀。在视频里老师说把动作炼成习惯。感觉自己要几万遍的训练才可以。努力练吧
看老师用的非常好，自己怎么也用也不好，可能火候没到，以后还得加强练习。
又学习了一遍，金刚捣碓的用法太棒了，可以双人练习，也可以自己在练习的过程中加上假想敌练习。
可以看到老师的功夫是招招致命的。
看这个视频我知道了两个人在交手的时候，不是想象中的那样。没按照规矩做动作是没有效的。平时一定要加强基本功的练习，在套路中才能用的上。另外腰上要有力。
在这个视频里讲的太极拳的实战性，相同的动作在不同的状况下如何使用，花招和杀招的关键在于腰裆转换。力从腰出，速度和不同节奏的变化，身上各部位的配合就特别重要
知道了式子的具体运用，练拳就更有了针对性，把这些动作反复练习，带着劲练，练出腰劲来，养成习惯变成本能反应，才能不放空。
每次看到老师的金刚捣碓！都有不同的感悟！老师的动作直接快速！没有任何的非动作！
慢慢体会金刚倒锥每一动的用法，重点要练出腰劲来，没有腰劲什么也不是
陈老师展示陈氏太极拳实用拳法的实用性，第一式的用法，练好了，能运用得刚猛有力，精准，打法多变。练习不是比比划划，是要用心去体会，动作做到位
在这个视频中陈老师详细讲解并逐一指点了金刚捣碓的用法，动作精准到位，干净利落，充分展示了实用拳法的科学性和实用性！
这个视频老师讲了，要练出腰劲来，全靠腰上发力，定住中心，旋转，间接力，手脚相连。
陈中华老师在视频中很细致的讲解了实用拳法金刚捣碓的练习方法和在实战中的用法。让大家知道太极拳不只是健身而且在实战中的巨大威力！
看到陈中华老师的金刚捣碓的用法，真实感触到实用拳法的精妙实用，没有多余的动作，每一动都暗藏玄妙。
陈老师的用法非常犀利，拓展了思路。
通过学习这个视频，知道了金刚倒碓用法，做每个动作都要用腰上的劲。
还是你吧，我给你演示一下，要他的话人你们体会不到，这样你能体会，这样就行，正着就行，金刚捣碓的第一个动作，就是他一来拳，这个时候，他对着这儿来，我呢第一个动作是这样的，实际用的时候，他一来拳吧，我拍他，这个在这儿，这一拍，这一拍的时候腰一转，啪就