因为生活经历所致，我一直对武术充满兴趣，想找个高人学习，但始终没有成功，自己就想办法接触过各种武术，比如拳击、散打、泰拳、摔跤、通臂拳、咏春拳等等，有些有老师教，有些和朋友们对抗摸索。但这些武术项目都慢慢放弃了。回想起主要的原因，大概是三点吧：一是这些功夫对身体的反馈和跑步能运动无二；二是缺乏同伴交流，离开了同伴也无法验证训练效果；三是训练的内容枯燥单调。

    2022年认识赵青云教练时，赵教练让我现多学、多听、多练，确定有兴趣了，就要坚持下去。当时我就想先试一试，实用拳法到底是什么有个一半年也就知道了，就算什么也不是，起码了解了解传统文化。大家都知道的，那段时间受疫情的影响，除了基本功以外，一路基本上是通过视频学习的，然后糊里糊涂练了快一年，自身的感受就是一路拳确实有拉伸的作用，最不济还可以当做拉伸动作练习。疫情解封后和赵教练再见面，他说我有些结构了，我听了以后也不太相信，因为真的是什么都不会，无法印证。

    随着2023年生活陆续恢复正常，我和赵教练见面学习的机会也多了，了解了实用拳法的一些理论和要点，再结合身体的感受，慢慢感觉能够做到理论结合实际，或者说是理论指导实践。我记得在视频课上，陈中华老师说实用拳法是最实在，没有虚头巴脑，对练拳的人也是这样，你练了就有所收获。当然这是我根据自己记忆和理解整理的，在学拳的过程中也确实是这么感受的，越到现在感受的越深。

在最初和赵教练通过推的过程感受劲路时，总是感觉自己没有准备好，结合脑科学理论的知识，认为实用拳法是在制造大脑中的一种误判。但随着现在自己能够模仿或者做到一些动作后，给我最深的感受就是让对方感到不可抗拒的力量都是向内获得的。具体表现为我们在推对方的时候不是用肌肉力量去和对方形成对抗，而是通过肘与肩合，肩与胯合的向内发力。

看似向外的巨大力量都是通过向内发力获得稳定结构形成的。强大的力量源自对自身的索取和追求。慢慢发现这个简单道理以后，我更深的感受就是生活中的所有事情其实也都是这样。我们习惯了追求我们想听的，想看的，想玩的。通常会去直接索取或追求。但是这些都是常态思维，你这么想，别人也这么想，最后造成的效果就是你想要的你得到了，可你的欲望越来越大，没得到的人与你矛盾越来越深，陷入这一循环的人也越来越浮躁。

但是当你把向外求的欲望转化为向内求的动力，巨大的能量就会向你自己汇聚，突然有一天你会发现你向外发出的都让人无法抵抗的。我想海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚，可能说的也是这种感受吧。

    其实在练习实用拳法的过程中感受很多，时间和篇幅有限，仅就以上最让我受感触的一点和大家进行分享。回忆自己接触实用拳法的过程，实际上也是一个从外求向从内求的变化。实用拳法发展到现在，是数代人武术人智慧的结晶，可以说是穿越时空的功夫大数据，里面蕴藏着丰富的智慧。在古时候这些大智慧可能就被称作”道”。在我看来，我学习实用拳法的过程应该算是向内追求智慧和力量的过程，就是我标题说的返道而行的过程。