进入了2024年，我升入了三级班。陈老师开课讲了三级课的总纲，我看到了实用拳法的高维度的内容，心情非常激动。在没有学习实用拳法之前也练过其他太极拳近十年，可是连太极练什么始终没有头绪，就是一团乱麻。各种理论学说各种套路练功，觉得自己得了太极功。可是进入实用拳法的大门才知道，以前所学都是个零。实用拳法的直播课一级二级三级…分的清清楚楚，练的是实实在在。

   太极一级就是“一维”，二级就是“二维”，三级就是“三维”。一级就是一点到两点连上发生关系使两个点对上，二级是又加了一点有了三点（手1，肘2，肩和身体3）。1手不动，2.3可合上，2肘不动，1和3同时合上2，3肩身体不动，1和2同时合上3。这就是动分阴阳，定住一点其余不管。三级又加了点，使胯的两点动作形成别。一级推手中，两个人都是在一点上对顶，都是双重，二级推手中分开了点，接触点不动，而从身上做做动作，也就是手不动，从肘上或胯上动，三级推手中点点相合达到平衡，再出一个。一级不知二级的后一点，也就是后发制人。二级不知三级的别，在平衡中再出一个，出其不意，四两拨千斤。三级要练出:两个定住，里面再出两个出别劲，练出三只手。定住两头动中间。