顶门棍撑起的一片天

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        陈旭教练在“推手特训班”用大量的课程教我们练习从命门到尾闾到脚后跟的劲儿，逐步引导学员们练出身后的那根顶门棍。练习几节课后，我逐渐体会到这根顶门棍的精妙之处。
       找到这根顶门棍，你会发现这根棍儿在实用拳法中体现得淋漓尽致。拳中的沉转蹬踹都少不了他的支撑。我们在下沉或单腿支撑的时候，得结实地坐在这根棍上；旋转的时候，得以他的延展线为轴呈扇形收拢：在做“初收”这个动作的时候，我们习惯把脚当先锋，不仅易打草惊蛇，而且像我这种本力比较小的人，用脚蹬踹别人，说不定会被别人反弹回来。但如果我们由丹田而发，蹬出从胯到脚后跟的这根被压缩的弹簧棍，那力量明显剧增。在“蹬一跟”中，这个棍更是逐渐拉长，变粗，连贯整个身体。不管是木棍还是钢棍，我们首先要有意识，有意识才能决定形态。
       要说实用拳法是思想上的一种革新也不为过。在我们的惯性思维中，一搭手，条件反射与对方顶牛，自然而然会召集身体的相邻部位帮忙助阵，这是在比自身力气，比吨位。再看路上行人，行走时的着力点各不相同，有的在膝上，有的在胯上，鲜少有运用这根顶门棍的。古筝中练习琶音，从低音区往高音区弹容易，但反琶音从高音区往低音区，即从大拇指练到无名指的练习就引得兵荒马乱了。而实用拳法就是要我们学会投机取巧，学会用巧劲 。陈老师在聊太极中说过，先要对抗，对抗是假的。我们要用棚劲棚住对方，把对方的劲儿调出来，让他虚着往下落。硬碰硬都不行，但要让人感觉是在硬碰硬。先引进落空，再后发制人，这种非常规的思维方式是思想上的一次洗礼，设制峭壁，谋而后动，这根顶门棍功不可没。更让人可喜的是，找到了这个顶门棍，就找到了保护膝盖的法宝，我的膝盖疼痛就在寻找的过程中得到了治愈。
       2023年八月的大青山之行，我见识到了陈旭教练的龙腾虎跃，听闻了陈老师的四两拨千斤的神奇。虽遗憾没能遇上陈老师，但学习实用拳法的一年多的时间里，即便因疫情和术后修复期间两次忘记了套路，但无论如何这根顶门棍再也丢不了了。这根顶门棍为我撑起了一片健康的天，让我随心所欲健步如飞；这根顶门棍为我撑起了一堵厚实的墙，让我找到了最大的靠山；这根顶门棍为我撑起了一份信念，目标坚定后，千日不弃，万日恒持，百炼成钢，修炼至心。

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