丹田一碗水

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二路炮捶的空中动作很多。如何让动作更合拳理。陈旭教练给出了解决方案：腰上焊个圈圈上焊个碗碗里装上水。跳吧。水不洒。

我想我的一路的水也洒完了，何况是二路。
用这个方法是不是可以来练一路呢？
试试。一桶水的状态。

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