首届天津讲座20240317下午课笔记-于丰泉

发表于 2024年3月18日 由 于丰泉

三换掌加上步，上步就是增加摩擦力。

脚和头定住了，才是东西，定不住不是东西。胯到脚是一部分，胯到头是一部分，立一竖棍儿，碰上头碰上脚，中间胯弯，是一个开口三角。

一没对上肌肉就起来了。

单鞭勾打丹田，翻脸不认人，单鞭专门破六封四闭。

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