六封四闭，后手抓腕不动，拉到对方腋窝，前手拉到他后背上的皮。单手也能完成，对方抓手腕，借他的劲儿手后面一拉，手前面食指压，是一个动作出了两个劲儿，不要别动他，让他觉得还行，别动他看事不好就放开跑了，然后打到他的肘，让他觉得还行不跑，再到肩不跑，到腰到脚，不知不觉倒了。一般得势了想使劲儿。

脚尖儿挂在鼻子上，大腿松小腿紧，才能上步，不上不去。

手是其大无外，肘是其小无内。

左转身捣碓，手被堵住了，肘反过来，手出溜。

白鹤亮翅，肩下压，脚和手压开，压多少开多少，中线即头，往前不行，往后也不行，直着往下走。不管哪个位置，都可以摔，转三百六十度，任何位置都可以插腿。

脖子有问题，就是没有含胸。

径拦直入，中间定住，两头儿才有力。

高探马，合开合开，合，两个肘两个膝合丹田里，落脚同时开手。