主讲: 片长: 5 分钟 难度: 2/5 语言: 中文
年份: 2024 地点: 大青山陈中华太极馆
肖然一路20240619.
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对了，补充一下：左右擦脚起腿时手腕活动幅度很大，其他动作坐腕就要好很多
优点：1）动作清晰，节奏分明；2）架子够低，很吃功夫。
缺点：1）细节不到位，正反圈差别不大，有的正圈动作是手平抹出去，没上下，有的反圈收肘做得像正圈收肘；2）有些动作辅助手（指的是胸前拿腕的手或在后面的手、离身体近的手）位置不够精确，很多偏低而且对辅助手意识关注度不够，前后手没衬上劲儿。
建议：看出来练时有些动作想要把胯和丹田的动作突出出来，建议先把肘做好，正反圈时的上下的运行轨迹做得差别大一点，按师父的一路照片把肘、手位置放精确，或许调整好肘手自己就能和胯连上了呢。
真好！学习了！谢谢老师分享！套路动作规规矩矩，没有附加的东西，学习时间这么短，就能做到如此清晰，用心了，努力了，重量级的了！向肖然学习。
看他的拳让我想到陈老师讲课说的．＂过去了＂的理解，他身体的拉开旋转是由中轴上下力出来的。
劲路清晰
肖然同学打的比较规矩，节奏分明，显然下了功夫。说几点意见，抛砖引玉，不当之处请以师父所授为准。1.多个六封四闭，身体直接站起，起伏过大；2.旋风脚，旋踢不到位；3.左右插脚，后手软塌；4.两个金鸡独立，左右手应上下对照。瑕不掩瑜，一看就是师父教的实用拳法。
动作标准清晰、舒展大方。
用心在练，有自己的节奏，
每一栋都能看到：不动、别、旋转。
谢谢分享，向肖然学习！
实用拳法的特征，初学者像机器人，身体中正，动作清晰，多参加陈老师的直播和线下课，坚持练习，一定会更好！
动作打的标准，主要动作。辅助动作再分清些。
打得很标准，动作很明显的精粹，看得出核心从肩，肘，胯，的拉开。
动作打得很标准。每个动作打的都很清晰，节奏的也很好，用心学习了。也真正的下功夫练了，不知道肖然学习这个拳法多久了，动作很守规矩。
陈全同学你好！我目前大约系统学习了实用拳法一年多。
乍一看像加速了的机器人
动作清晰，沉稳，不急不躁，看到中轴在转动，进步非常大！
想到了差不多三年前我刚学会一路时陈老师的评价，像小孩玩滑梯，看上去顺，但如果滑梯的面不滑了，就没有用了。要在套路加劲，就是学会用劲，要在生活中体会上台阶、爬墙、两头起，上台阶是脚蹬，或者说推的劲，爬墙是拉的劲，两头起要找到固定点。拳里体会三个东西：推、拉、转
简单直接，没有多余自己的动作，学到了练到了！
我能看到的是质（不动），形（中正、横平竖直、方向、位置、分动）均是极好，内（内动、节奏、动作细节）可待后续进一步学习打磨加强。谢谢肖然兄，谢谢老师，看完觉得受益良多！：）
节奏再放慢一些，一招一式清晰的表现出来。
打拳很轻松不吃力，可以再低一些。
祝贺肖然提前完成了一路完整套路自学，非常棒！有理工男的动作特点和对动作的记忆轨迹，1就是1，2就是2，动作是数字的组合和连缀。坚持下去，一定会更好！
动作，比较规矩、清晰、流畅、有中轴，有点架肩。百会再顶起来中正就更好了。
有板有眼 外形模仿的很不错
相对于一年前第一次见他风格有所改变。刚开始金刚捣碓几个动作节奏还算清晰，慢慢速度加快了，节奏不够清晰了。我们这个阶段该用功停顿的点需要更突出，拍子要更清晰。多看师父视频，合上师父的节奏。
浩南的头像没有本人潇洒
这不就是太极嘛，互为其根，有个差，没有好坏，或者好坏是一。虚的不潇洒，实的就要潇洒一些，把虚的搞的太潇洒，对上实的就不觉得潇洒了。虽然这个头像不是我放的哈哈。如果总有一个是不潇洒的，就让它不潇洒吧。
动作流畅，节奏明确，速度比较快，只用了不到六分钟。提一个不准确的意见，手掌能有更多瓦楞掌的意思，是不是会更有力度感，不一定说对了，见谅
整体比较流畅，中轴比较明显，身体乱晃的点少；存在问题，供参考：1、应出手时，肘先出了；2、肩活动范围比胯要大。
动作清晰、流畅！