我心目中的陈式太极拳实用拳法

老师出的这个题目大，只能以自己、当下所听、所看、所思、所体会来描述某个层次某个方面。

在我目前层次，心目中的陈式太极拳实用拳法是以下这些的汇总：

1、假使内家拳所蕴涵的是一个东西，比作月亮，那各种拳法可以说都是指月之指，从这个方面说，我们的陈式太极拳实用拳法是极高层次，极高质量的指月之指，对于我们后学晚辈，洪师爷、冯师爷、老师即是端坐月中之人。

2、或许包涵了技术与人文两个属性，才能真正称得上是陈式太极拳实用拳法。

3、人文属性上，《传承何物》中说过，我没有能力来描述，目前只是勉强以自己感受，记、说其中的两个东西，真和明。

4、技术属性上：

老师说洪师爷说过“太极是掤劲，动作走螺旋”。

老师有《陈中华太极拳的风格特点》一文，里面提到的是：

一、动分阴阳—拳法原则

二、螺旋缠丝—劲路规则

三、重心在中—整体形状

四、收肘出手—动作规范

五、凹圈在先—动作外形

2级3班课上老师曾让我们讨论过这个话题，同学们回答及老师校准的点有：

真不动：老师把太极拳中动和不动的关系，特别列出来让我们特别注意这件事，动和不动在拳里都有，在生活中都有，但我们这个拳把他单列出来，让我们特别注意这一点。

结构力、间接力：老师说这是总结出来提醒我们需要注意分辨直接力和间接力之间的关系，直接的就称作外家拳，间接的就是内家拳，直接的越厉害是速度越快力量越大，间接的越厉害一转转了十八个弯，就让你一搭手不知道怎么回事，这就是内家拳的一种体现。

填胯：老师说填胯是我们非常有特点的一个具体动作。

自转公转：老师说自转公转是洪师爷提出来的，是我们独特的东西。

第三只手第三条腿：老师说这是在风格特点文章中没列出来的内容，因为老师还没想好怎么写，胳膊上来说得有第三只手，底下得有第三条腿。

一类二类：上述所说是一类，即一说别人说没听说过，二类是一说大家都说听说过，但用我们眼光看，他们并没真正理解，这类包括整、转、中轴、落实、顺逆缠等。

从我自己而言练拳入手处是老师课上说我们的拳里只有两个动作，一种是“定住两头走中间”，一种是“定住中间走两头”。

5、是老师教给我们和将要教给我们的所有内容。

写着写着，脑袋里突然冒出一句，将他记在最后：

老师、诸位先生、教练、学员所行所言所述所思也是陈式太极拳实用拳法。

老师出的题目大，勉力作答，望老师、诸位先生、教练、同学们校正校准。

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