怎样找到中门

        中门是指身体前面稳定站立姿势的一个位置。在武术中，‌特别是在太极拳的练习中，‌”守中”是一个重要的概念，‌它涉及到如何在战斗或对抗中保持自身的平衡和力量，‌同时有效地防御和攻击。‌在进攻时有“占中门”、“抢中门”之说，在防守时有“守中门”、“用中门”之说。不论是进攻还是防守，都要知道中门在哪里？不知道中门在哪里，怎么去进攻对方的中门，又怎么去防守自己的中门。

       中门的位置与两脚站立时两脚的摆放角度有关，下面来分析一下不同的步伐，中门的位置不一样。

       一是双正脚，又叫平行脚，如图一所示，两脚平行站立，脚尖朝前，这种中门容易找，就在两脚连线的中间位置，中门点D与中心点B重合，中门线BE与两脚之间的连线AC垂于B。

      二是外摆脚，如图二所示，假设左脚脚尖朝正前方，右脚外摆，先找到中门线，连接左右两脚AC，中点为B，左脚延长线AE垂直于AC，右脚延长线CE与AE相交于E，连接EB并廷长，这条线就是中门线，右脚CD垂直于右脚延长线CE，并与中门线相交于D，D点就是中门点。

        三是内扣脚，如图三所示，假设左脚脚尖朝正前方，右脚内扣，先找到中门线，连接左右两脚AC，中点为B，左脚延长线AE垂直于AC，右脚延长线CE与AE相交于E，连接EB并廷长，这条线就是中门线ED，右脚CD垂直于右脚延长线CE，并与中门线相交于D，D点就是中门点。内扣脚的中门点在身体后面，但中门线还在前面，同样可以进攻对方的中门。

       其他脚步站立方式的中门点由于站立两脚角度的变化，中门点随之变化，原理与上面三种情况的原理一样，只是脚外摆、内扣的弧度大小，产生两脚的角度不同，中门点相对的产生移动。

        要找到中门点，最重要的是找到中门线，中门点一定在中门线上，最简单的方法是找到两脚延长线的交点，并连接两脚的中心点，这条线就是中门线（两脚平行站立时，中门线就在两脚的中点），再用外摆脚或内扣脚的垂直线与中门线相交，交点就为中门点。

     中门跟门一样，有一条竖直的轴，外形不一定竖直，但轴心一定是直的，人体从百会穴到两脚连线中点都是中门的竖线位置。中门点的高度，根据人体的重心位置，可以理解为在肚脐与命门连线这个高度

      找到中门线，认准中门点，进攻和防守就有目标了，在实际运用过程中，对方随时在变换步伐，两脚的角度也随时在变化，中门点也随时在变化。只要用这种方法，不论对方怎么变，都能找到对方的中门线、中门点和中门轴。