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主讲: 陈中华 片长: 51 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2024 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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不动的威力：不动不是直接不动了，是把“根基”调整到有利位置以后的不动。视频一开始许荣代课讲解的时候，师父在后面给学员做动作，可以看一看先动的（调整的）在哪里、哪里没动。后脚、后腿、胯腰。
一个配合练习，有结构和节奏两个方面的内容。在节奏上来说，在双方的拉锯过程中，应回来的那个时候节点、它不回来了（前面不回来、不动了，用后面动、形成对前面的支撑），对方不适应这个节奏，就会蹦出去，类似人碰上关上的玻璃门自己弹出去。从结构上来说，原本是一个球对一个球，一来一回的拉锯。一方变成牛顿摆，直接碰撞的那个球不动了、最后的球动。我们本来用手和对方拉锯、突然用脚去反应了，手不动了，脚在后面形成一个新的结构对前面的手形成支撑。这个练习是一种“模式练习”，是转换脑子、转换运动模式的练习。练习的要点是“手不动”，不瘪也不推，在原本应该手被对方推回来的这个节奏点上、把后面的脚调整到合适位置，而手本身不动了，对方对我的手的动作就像碰上一堵墙、一个玻璃门，五门突然变有门，自己会蹦回去。
推手师父演示了两个思路，一个是上面不动的动底下，底下割或者底下漏。一个是柱子打人。自己实际是对柱子使劲不能对对方使劲。
还有一个一碰就打的时机\思路。