45届讲座：一小部分摘要。

发表于 由
45届讲座：摘要。
4、倒卷肱。卷轴。钓鱼和鱼搏的过程。七寸刀。一个手的两个手是如何卷的，讲了肱是如何卷的。胳膊上的走劲终于明白了。丹田为轴，五点上有五个滑轮。如何卷就很简单了。劳宫和涌泉的闭捉，完成了两头的卷曲收放过程。里面有一根绳子。把后脚拉过来。
5、倒卷肱。转关。肌肉拉开，坚持练，一直练，拉开。练续练。如何摸。沉肘。肘是往下。胯是往上的。两个点变成一个点，一个点再变成两个点。这就是一个循环。劲路。中轴定住（定住是两个点，定死是三个点。三丹：祖窍、膻中、丹田）丹田就用上了。手指展开，往前（对方鼻尖）摸，肘微微贴肋。练成：手和胳膊像黄油，躯干像钢棍一样。变化。如何破：上步跟步。其他动作不变。不能推对方，只是摸着。对开着摸，滑梯上一样。把后脚像有绳一样拉过来。
6、倒卷肱。点化。（1）学习的步骤。看，练眼。细节是看出来的。九条路，三条就是高手。一听，一看，一读就明白了。这是高手。出国考察。照搬。不知道的不可能会。老师教你是不可能会的。这就是点化。看多了，才能点化。观察出手收肘的过程。看多了，练多了。四个月纳闷着看。
（2）总结太极拳的运动是圆球+绳和棍的运动。松紧。揪就是握就是转。手上的：由掌变拳，由拳变掌的握紧和展开。瓦楞掌。丹田的也是同样揪，没动过，里面有个点，有一个点没跑（丹田、劳宫、涌泉）就开始转了。往回拉是绳（肘收），往外打成棍（出手、要硬）。之字运动，变成圆的运动。我的理解：匝道之意。匝就是拧毛巾，为什么匝字中有一个巾呢？）
（3）抬脚。收肘是前脚跟碾，别一个脚配合一下（抬脚后跟是帮意让看见的）。出手是反过来的配合。脚底的配合，换脚。一虚一实。实碾虚随，互为其根的。踢蹋舞的步？
（4）正圈。原地叫活步正圈。正圈加上步叫活步，一开始走就叫大红拳，一转身就是小红拳。
7、大小红拳。为什么有声音。山大的土。噗噗的声音，土爆了。摩擦步。
8、时间最重要。太极拳有个风眼。不知道逻辑和科学。中国的情形。用了这个词而已。好东西有共性，共性之上找特性。太极拳的特点。认知上，你要是感觉有劲的都是错的。倒地的将来会学到东西。于丰泉倒到不想站起来。

更多帖子

统计: 105 总浏览,

发表评论