分阴阳之肘分阴阳的校准过程。

发表于 2024年7月30日由齐国强

陈老师讲：功在缝里。肘真正分开阴阳后整个胳膊上有两个互相分开和互为其根的力，否则只有一个力。

陈旭教练讲：搓肘窝。动作是沉放出来的。

我按要求校准：如单鞭，两臂有从肘窝对开沉放出来的意念。凤眼与肘窝成90度方向：凤眼向内，肘窝向上。腋窝向下，腘窝向后，胯窝向前。

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