主讲: 陈中华 片长: 81 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2024 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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流沙问题再次付出水面。因为还没完全吃透动作要领，想借着大家的讨论、演示弄明白。老师说流沙动作我们很核心的东西。
动作要领：上身一块板（石碑一样），上下分离，一上下要断干净，二下走膝不落膝，三上随下不主动。
动作效果：以左右的动变成上下的动，即横力变竖力，竖力要直。
问题：膝走上下说的是劲路，要求膝盖不能动，实则是向下蹬右边膝盖的力把左边蹬起来了，视觉上看似蹬的这边下去了。如果这么理解对的话，膝盖才不会下去。