懂规矩、知动静、会旋转—传学合一 发表于 2024年9月3日 由 齐国强 一、方法科学。真教真传真不动。陈老师对太极拳的教学和研发有深度也有广度，是太极拳的传承人，也是开创者和引领者。 二、进阶有序。陈老师的教学分三个阶段的内容：第一阶段《规矩》、第二阶段《动静》、第三阶段《旋转》。 《规矩》一书十年前已经出版。 三、大道可循。懂规矩、知动静、会旋转。功法合一，传学合一。练一辈子。一辈子练。 更多帖子特殊时期爱上直播——郑丽霞 (强烈推荐)2021.7.13陈老师直播课笔记 胳膊和躯干分离 ，一动不动 (强烈推荐)上下分阴阳 胯缝开了2022.11.17.陈中华综合教学 (强烈推荐)真不動 三字經-馮嘉傑 (强烈推荐)
