习拳已有三年,对实用拳法有了更多的认识和体悟。有的时候觉得这拳没法练,根本不可能做到;有时候又觉得,哦~不就是这样吗,自己想多了……记得陈老师说过,太极拳过去也叫“矛盾”拳,确实各处都存在着“矛盾”。
可能用“阴阳”来形容才更贴切吧,在初步练习的时候,影响进步的一个重要的因素就是“使劲”,怎么使劲,在哪使劲……也在练习过程中走了不少弯路,一度把胯练的每天像发炎一样疼,现在回想,就是堵了劲,还在蛮力撕扯,这不跟去健身撸铁没什么区别了吗。
后来发现,开胯的开不是拉开的开,是开关的开,是连通,通开。胯是个中转站,用于连通上下,使身体成为传输劲的管道,明白这点,我练开胯的目的就不是使劲拉开了,是对准。从使蛮劲,过渡到对准,找到结构力,放掉多余的肌肉力,相对以前,就是不使劲的劲。
这期间,用了一年半,从无法体认,到切身体会;从无脑使劲,到不使劲,再到该使劲的使劲,不该使劲的别使劲。我对太极又有了新的认识,阴阳是同时存在,互不干扰的;动和不动是同时存在的;那使劲和不使劲也是同时存在的,力点要在有用的位置。
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