作者：临沂书法广场陈式太极拳实用拳法团队 李秀芹 李丽芹

2016年6月12日对临沂书法广场陈式太极拳实用拳团队来说是一个特殊的日子，因为陈式太极拳实用拳法第四期讲座的公开课在这里举行的。

这期公开课是在马振原指导员的大力支持下，由陈旭和李晓辉两位教练不辞劳苦亲自授课的。首先有李晓辉教练向我们讲解了陈式太极拳实用拳法的基本理论及特点、基本功、套路及推手的演练等内容。并演练了十三式，给大家做示范。然后详细的讲述了基本功、及十三式中第一式金刚倒碓的动作要领，边讲边演示，对细节方面应注意的事项也做了重点强调。在讲课过程中为了让广大学员更深刻的去领会每个动作的要领和含义，李教练还亲自和学员过手，让他们在实践中去体会感受到实用拳法实战效果，更提高了大家对实用拳法的学习兴趣。在他的指导下，队员们按照他的要求进行练习，在练习的过程中，李教练发现谁的动作不对就及时手把手的纠正。这种敬业精神让大家深受感动.

这让我不禁想起了今年4月9日参加的第三期实用拳法培训班的情景来。课是由陈中华老师和李晓辉及韩瑞两位教练共同主持的。一上课就被陈老师幽默博学的高尚品格所折服。课上陈老师讲解了陈式太极拳实用拳法的基本理论，反复强调不动，中轴、规矩结构力。当时虽然不懂，但也知道它的重要性。学习基本功时陈老师和李晓辉教练反复讲解动作要领示范并作出正确与错误的示范，让我们更清晰的觉察到不易察觉的问题，特别是在讲劲路时，为了让大家有一个清晰的印象，陈老师让每个学员把手放到他身上来感受劲路。以科学的方法讲解杠杆力在拳术里面的应用。这种全新的教学方法，让我了解了太极拳的博大精深，不再觉得它神秘。让枯燥的内容，变得生动有趣。时光飞逝，转眼间已过去了两个多月，但回想起来，仍记忆犹新，历历在目。

而今，我有幸又参加了第四期，这两期的培训让我对陈氏太极拳实用拳法有了全新的认识。临近尾声时，陈旭教练演练陈式太极拳实用拳法二路的实战用法。大家屏息凝视之后，场内掌声雷鸣、不绝于耳，学员们都被陈旭教练的精湛武艺深深折服，为太极拳的实战威力而震撼。今天的公开课，虽然时间短，但我们受益匪浅，它不仅让我们对实用拳有了进一步的认识，而且更加坚定了我们练习实用拳的决心。虽然我们刚起步，但是有了你们的支持与帮助，我们坚信在这条路上我们会越走越宽，越走越远！因为你们是我们坚强的后盾！因为我们这支队伍是一支凝聚力最强、向心力最强，最顽强的队伍.
我相信我们临沂书法广场实用拳团队在陈老师的关心下，在大青山教练悉心的培育下，在贾庆太、李秀芹、傅红、孙景举等团队领头人的带领下，会逐步稳健的成长壮大起来。

谢谢陈中华老师、陈旭教练、李晓辉教练、韩瑞教练，马振原指导员！