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主讲: 陈中华 片长: 55 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2024 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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小臂对准，出手收肘。保持方向，底下使劲。
手上一个小调整，视频25分钟师父演示了。实际上整个下边都是做这个调整，（一个逆转着前进的滚轮，正常向前滚的轮子怎么转的，我们底下是做相反方向的转/但是仍旧向前）。下边进、下边使劲，视频30分钟师父让走脚。实际是用后脚顶前跨整个位置/形成一个顶棍，顶对方走。以后这个可以不用接触（在上面接触）。
动脚步。前后/左右/，动脚不一定是上步，原地踏步也是动脚。手上不对的时候不是调整手，是通过调整脚。