2012年大青山学院第七期培训班10月2日晚，大家伙儿在玉兰阁前小广场上练拳。陈中华先生坐在台阶上喊我道：“李信明，过来，告诉你一个学习的方法”，我赶忙跑过去，陈老师说：”学拳有个很简单的方法，就是多练。不要怕练错，练一遍就有一遍的收获”。老师看出我的基本功不扎实，练了几趟拳就体力不支开始发飘，所以及时提醒我。我很惭愧，平时偷懒，到了老师面前就无所遁形了。

古语云“拳打万遍，其义自现”，洪公在世时要求生徒每日练拳至少20遍，简单的方法中蕴含着深刻的道理。拳法不象有些哲学可以一夕顿悟，学拳是整合身心的一个漫长的过程，没有近路可走，只有勤能补拙，熟能生巧。前辈们就是在一遍一遍的重复和体悟中，逐渐总结出一些东西，久而久之，就成了“功夫”。功夫是日积月累的结果，不是可以一蹴而就的。现代社会生活节奏很快，各种各样的事占用了我们很多的时间和精力，我们已经很难象古人那样心无旁骛地专精于一艺，这是很无奈的事情，我们只有根据各自的实际情况做合理安排。但在现代也有很多的方便法门，例如网络、视频等，都能给予我们学习以很大的便利。而我们欠缺的，就是脚踏实地刻苦钻研的精神。卖油翁“我亦无他，惟手熟耳”的道理谁都明白，但真要自己切实做到，恐怕没有几人能够。

陈老师又问我觉得最近进步怎样？我大言不惭地说进步了“一点点”。老师风趣地说“那还不错，我还一点也没进步呢”，然后语重心长地跟我说：“洪先生（洪均生）有句话“永远学习、不断进步”，你记住。”是啊，永远保持学习的动力，保证学习的时间，才可能不断地进步。不要为自己寻找任何借口，而是“每日三省吾身”：每天的功课，做完了没有？