师父在阳朔和骨干教练拍摄了一组定式照片，从照片里看到了胯的沉。三个铁帽子压着头、胯、肩，这次真正看到压着胯的铁帽子。铁帽子压着的不是胯的上面，是胯的底面。后胯往下沉、在裆底下把腿和躯干之间拉开、拉长。

做的不对的时候，每遇到蹬后腿、转身的动作，后胯都是起来的，如六封四闭最后一动，掩手肱捶最后一动，左转身捣碓转身时，闪通背中白蛇吐信这个动作，后胯都是随着蹬脚转身被提起来了（提起、而且动了、被牵引着往前了），胯底下这里，就像制作油豆皮时候提着油豆皮被提起来了，也像A字被提着上面的尖角给提起来了，这样是漂浮起来了，是沉的反面。这样没有力，自己一受力也会从这个角往后破开。

做对的时候，这个角是被压平、压低的（A塌下来），是通过拉开做到的，拉开就是沉，沉就是伸长，就是漏沙，就是下塌（后面的落就是下塌）。在上述转身蹬脚发力的动作里，伸开后胯、把后胯落下去，在胯底下朝下使劲，在手上（上面）在水平方向上有力！这样使劲的地方（动作）和出力的地方（结果）就分离了，方向也不在一个维度里。

看照片里师父和几位教练的拳照，观察“后胯”底下的开阔、伸展，沙漏。