《肩怎么让位》上有 5 条评论

1. 以前做收肘、出手动作时，总是耸肩。有意不让耸还是耸，现在学习了肩让位，肩就不耸了。练的方法很重要，而这种方法，老师不教，我是不会的。

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2. 改变认知，改变用力习惯和方法。

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   • 跟用力大小没有关系，跟节奏的先后有关系。

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3. 我们的思路总是受现状影响，我觉得肩挡了是因为身体没开，肩下不去，但实际情况是，为了让路，只要把肩的位置空出来即可，为此，可以身体下落，可以撤步，可以蹲下，我们应该把肩想像成空间上的一点，而不是身上的一点，通过肩的让位，让我的思路打开了，不光是肩，身上任一位置都应该放弃它是身上一点的这个思路

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4. 肩：收肘的时候一边做一边开；出手的时候肩还是开的。

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