你眼中的自己和真实的自己

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        清晨上班途中，看见齐国强分享一段视频。讲看书练习和跟着老师练习的区别，瞬间打开了近期萦绕心头的困惑。
        前阵子有人说我站立的时候，总是容易顶胯，做的夸张点就是肚子挺在前面，感觉有点像人没到，肚子先出去。我不以为然，心想我举止优雅，行动便利，怎么也不能是这样大腹便便的样子。这几日里，我常常思量，是不是我怀孕的时间久，总是挺着肚子想托住孩子的重量，所以久而久之就成了无意识的状态。但不至于一直如此。
        日后的每一日我在有觉知的情况下，都跳脱出来看自己。当我切水果的时候，当我站着等电梯或者地铁的时候，当我跟别人站着聊工作的时候，或者当我在人群中排队等待的时候，我竟然清晰地感觉到那个双腿直立，盆骨前倾的自己！每一次有觉知的时候，我竟然都是这副样子！！！而这情况在我过去的几十年里，我竟然一无所知。
         接着我将盆骨摆正，发现两条腿无可奈何的必须微微弯曲才能做到，我又想起有前辈说的如坐高凳，是不是就是这个样子？我试着盆骨后倾塌腰，有点像瑜伽里大猫趴的样子，发现那样时间久了好像腰会有不舒服。记起瑜伽老师告诉我任何核心的练习都要收腹，但是收腹的时候，我的盆骨是中正，不前倾也不后翻。又记起齐国强告诉我的，他练的太极是要找第三条腿，尾巴骨向后延伸出一根柱子，就是第三条腿，问问的扎在地上。
         所以我每次有觉知的时候，都在找第三条腿的感觉。不管我是站着说工作，还是等地铁或者排队静止，或者一个人休息的时候。
          说起视频里，陈中华老师讲的手从一个点到另一个点，人们总会用最简洁的方式放到；但是往往最简洁的方式没有启动身体的其他部分，那么锻炼强身健体的意义何在。我试着用肘尖带着手到既定的位置，发现并没有那么容易，而且全身上下都在为之努力和调动。是不是，这样才能启动日常你启动不了的肌肉，活动到不能活动的筋骨呢？
          我以前觉得自己是个聪慧灵敏的人，别人说的什么都能很清晰的领会到核心，别人觉得晦涩的古文和诗词我也很容易产生共鸣。但是我从来也认为理解和练成的距离是鸿沟万丈不可逾越。所以，一个字别人写几遍，我会写100遍；一个动作别人练10下，我会无限循环重复知道自己达到心里预期。今天看了老师的视频，突然理解了自己的愚痴，自以为聪明的领悟让我看到了自己眼中那个优雅中正的自己；执着地练习让我又沉醉在假装很努力上进的自我安慰里；突然有一天别人拍了一张照片告诉你，你看看这是真实的你吗？
          天哪，那个身材臃肿，躯体佝偻的我，是我以为青春靓丽，优雅娴静的自己吗？
          我该如何把我的指尖移动到预想的位置，路径才是关键；我该如何把我的心放在想放的位置，路径才是不惊不怖不畏的方式。
          絮语闲话，借此留给自己。

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