定住肩 推手感受

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  1. 以往在讲座中有几次机会和师父试动作，以及看师父和别人试动作，他经常会指着对方说你先动了这了，然后很轻松就把对方拉过来或者推出去、扔地上了。结合这一阵练“定住肩”的体会，我好像明白师父的意思了。
  2. 推手实践中，我们和对方相互用胳膊插在腋窝、拿住胳膊，在相互都能别住的时候相互扭转对方，这时候如果肩不能定住、肩随着手上的动作而跟随着手或者肘一起动了，就有一个大漏洞。我们说“领劲”，练领劲，其实我们本身有很多错误的领劲。在试图扭转对方的时候，底下用脚蹬、上面则肩起、肩出、身歪等错误的领劲（本来应该是和对方合住的地方领劲），人本能地这样做、因为这样感觉能用上力。这个错误的领劲可以“趁”，让对方自己领着自己更加歪扭、身溃形散。
    1. 身歪体斜：为了推动对方、从脚到手有一个大斜棍，打这个身体的歪斜上步卡上、趁着上半身的歪、把上半身从下半身推开，就像猫把桌子边的花瓶拨掉地上。
    2. 肩出、肩撤：肩出肩撤都伴随着肩起。出是和发力手一边的、朝前的，撤是发力手的异侧、朝后的。手臂还未把对方拨动，两肩先动，看前肩就是出、看后肩就是撤。这是一种错误的领劲，我们要趁这个错误的领，让对方的全身被他自己这个错误的领劲带歪、带出来。只管这个耸起的肩膀、不要对整个身体做动作。
  3. 一旦我自己开始注意到肩定住给我带来的“力的加成”，我就能看到对方肩没有定住带来的漏洞、毛病。不必管对方想做的、表现出来的那个动作（比如他想把我转起来扔地上），而要看到对方意图之外的错误动作。师父说“你看你这先动了”，说的都是肩头。我们被师父打到以后常感受到力没有加到师父身上一点、反而晕乎乎就倒地了，很多是肩、身、没有定住、被自己起肩、身歪而带歪倒地了（师父加大了这个带的幅度），我们想做的动作、想用的力一点都没影响到他（因为他不理会这个）
  4. 由此理解三个铁帽子，压住肩、压住胯、压住腰，因为低伏着最安全，一起来一点就被对方顺着薅起来了。

    关于不动的作用，师父在20241121发布的抖音视频“守中的动”-泉州实用拳法讲座20241109-10片段中有清晰的演示和讲解。中轴和四肢分离。躯干和胳膊分离的一个重要指标就是肩不动！肩不动、出手收肘，就能达到难以想象的力。

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《定住肩 推手感受》上有 1 条评论

  1. 把我的领劲，穿进对方的（错误）领劲里，才可打穿打透。

    我的领劲可以是采挒肘靠棚捋挤按任意，因为合住的方式不一样，方向不一样，表现出来的形式不一样而已。

    一个例子：船锚带铁链，水手只要把锚头放下，整根铁链（很长很重，可以堆满半个甲板）都会被锚头拖下去。
    如果把对方都身体看做一堆铁链，我们都是对整堆铁链用力、琢磨。现在我们要看到伸出来一两节铁链的端头（错误的领劲），对它施加东西。让他自己的整体被自己的一部分带领着走向垮塌。

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