“陈中华3级1班教练员课-20241225″在线视频购买

主讲: 陈中华片长: 59 分钟难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2024 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

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一、【漏沙劲】：【园林剪刀】弧形的刀刃设计，滑切省力。身体分左右两片，手臂似镰刀，后腿与之“弧”应。身体左右分阴阳，一边负责转，一边负责定；定的一侧走上下，转的一侧走左右；中间的立轴就是卯。联动的关键是抬后脚跟填胯，增加落的空间；膝盖不落；前胯转多少后胯落多少；胳膊配合腿。这是竖齿轮和横齿轮的配合，螺旋型往下沉，中轴的力往上冒。这就是漏沙劲，只有掏空底下，上面才能随着走。这个动作放在金刚捣碓第二动，定右转左。
二、【丹田爆发力】：蹬一根，力聚丹田，两边的力要均衡，中间的力才能直直地往下打。