陈中华老师师承渊源，四十载实用拳法传习，收获海内外生徒无数。陈中华老师将他教授的实用拳法的内容归纳为三大部分:

一、基本内容

1.筑基功：拳里的最基本元素。

2.基本功：几个基本元素的组合，相当于迷你版套路。

3.练功课：通过身体部位之间的组合出神奇的效果。

二、套路

1. 13式

2. 一路81式

3. 二路炮捶

4. 刀

5. 剑

三、用法

1. 推手对练

2. 拆拳

3. 模拟推手

4. 比赛推手

5. 散手

         洪均生老师警醒弟子们“及时进步”。陈中华老师认为“太极的进步是永远的”，他将此生奉献给了实用拳法，致力于太极拳的传播推广，并身体力行。他从未停止思考如何让生徒们准确、阶段性地理解掌握实用拳法的理和动作内涵，不断搭建完善实用拳法教学体系，因为任重道远，把传承当成事业，从不固步自封。

       梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆。

                                   写于2025年元旦