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主讲: 陈中华 片长: 50 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2025 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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折叠的开：∠角的打开、关闭，顶点不动、两个边以顶点为轴做开合运动。胯的折叠，以胯为顶点、以胯到膝盖、胯到后肩为两个边，做开合运动。“活页里加了个弹簧”，活页是一个板，板要固、挺起来，折叠的路线轨迹要清晰干净。
平行的开：两个板沿着中间的线对开，没有旋转、没有角度的改变，保持平行、距离拉开变大。H 变成 I——I，平行的开。
关于收肘手不动：收肘的时候手没有动，但是看起来走弧线。是因为：收肘、搲肘、沉胯，手因为这三个而看起来像弧线，这恰恰是手不动才实现的。
关于高中低架：高架是竖得长方形，中架是正方形，低价是横的长方形，适合的一定是正确的。
推墙功。