太极与滑雪

发表于 由
    春节假中，携子滑雪，试以实用拳法之法，用于滑雪，颇有所感，遂记之！
    初入雪场，先闻教练教训：学滑雪、先学摔，欲摔倒，有诀窍：先扔杖，次侧卧，勿前俯，勿后仰！俯伤面、仰伤尾、需谨记、勿轻略。滑雪时，身前倾，膝略跪，抵靴前，前帮硬，可支持，重心前，能滑行。双手抬，轻提杖，抱胸前，似抱树，吾观之，如站桩。欲减速，脚内扣，板头靠，呈内八；刹车时，继续扣，膝内合、脚外撑，板侧立，呈钝角，外缘翘，内缘推，板愈横，方能停。闻此教训，谨记于心，遂欲二子，奔赴雪场。

（一）傲慢
《陈式太极拳图说凡例》第二云：学太极拳不可狂，狂则生事。不但手不可狂，即言亦不可狂。第三亦云：学拳不可满，满则招损。初登场时，便犯此大忌！因学拳对重心、结构之类掌握，颇有心得，遂于二子前演示如何蹲坐、身形调整之法。然初上场，雪坡甚陡，未滑数米，便接连摔倒。再观二子，虽初次滑雪，却能于数米高坡之上，稳健而下。吾甚惭愧，观二子行为，盖因身轻、势低，且听教练之言，用心一也。吾虽亦闻教练之言，然滑至中途，前方人多，一时紧张，前仰后合，仰面摔倒，杖亦未丢，压至身下，乃至手指擦伤。再欲起时，双脚纠缠，雪板交错，虽有几名大汉帮扶，亦不能起。于是忆起陈师教拳，数次提起：成人学拳之难，盖因“忍不住”耳。学拳虽易，然旧习难改。教练、老师虽多次提起：“谨听师言”，然一遇急情，全掷脑后，仍用旧习应对，故此重摔耳！
（二）摔倒
教练云：欲学滑雪，先学摔倒。何也？如不学摔，遇急情，轻则发肤损伤，重则筋骨残折，乃至甚者身亡。学摔，可于倒地之时，知如何保全。学太极拳，亦复如是！人言:学拳先挨打。此理同也！今人怕失败、怕跌倒，固步自封、踌躇不前，盖不明“失败乃成功之母”也！失败，必然也，不经风雨，何见彩虹？故怕失败者，必失败也！
（三）放弃
教练云：摔倒之际，先丢雪杖，故不可将雪杖套于腕上。雪杖者，滑雪之辅助也！然危情之下，却先抛弃！何也？雪杖在手，手被束缚，跌倒之际，反成累赘！学拳亦复如是！陈师尝教吾：与人推手，如置崖边，面临对手，背靠深渊，双方纠缠，不敢懈怠。对手亦如雪杖，吃住劲时，彼此依存，我若此时，将到未到之际，能调转身形，旋转放手，瞬间闪空,对手如推旋门，顺势扑空，坠入崖底，此乃决胜之关键！早则被人知，迟则己受制！故曰：“得势争来脉,出奇在转关。”故该放手时需放手！人生亦复如是，危急时刻，该丢当丢。吾等亦当自重，若为他人杖，危机之时，亦有被人丢弃之险！
（四）松沉
滑雪之时，身需放松，或曰轻灵。全身上下，止剩脚耳！一处僵硬，则一处受制。吾初滑雪，全身紧张。何处紧张，倒向何方。待全身放松，只剩脚掌，则滑雪忽变轻松！练拳之时，师父亦常言：不可用力，用力则滞！与人交手，何处顶劲则何处倒。（顶住，非定住也，乃指劲滞不能通过。定住者，乃主动为之，如水截流；顶住，乃管壁弯折狭窄之类，不能通过也。）故推手之时，人如流水，推着何处，何处空。功夫在脚上：膝下不动脚生根，任尔推我我自随，彼已强弓之末矣，我尚蓄势未发时；我若搭手同上脚，脚到胯填后脚跟，跟进身落手前伸，手脚胯呈钝三角，胯向手脚连线并，力借大地传回手，对方自觉力千钧；双方顶住靠脚调，脚走胯调我变空！
（五）换劲
接连败绩，吾独自思忖，觅一小坡先行练习。不想仍反复摔到，直至筋疲力竭。此时全身再无紧张之力，亦觉小坡无聊，寻思再登高坡一试。此时身心俱疲，万念俱灰，全身松软，仅剩脚底有感。吾觉何不放手一搏，竟全程平稳而下。吾尝与师兄弟推手交流，其言：“何处发酸发紧，则力滞于何处。必反复磨练，至肌疲力竭，肌肉不能起效，则劲始易焉，或曰换劲儿！”我想岂不正在此时，全身无力，仅剩自然反应，反而顺畅，此与推手何异也？由是观之，则吾等谋事，亦尝遇反复无常，不得解脱之时，则此时正值“换劲”之时。暂且修整，或当下放下执着，凭心而做，或突有转机。如登临远眺，更上一楼，豁然开朗。
（六）横竖
滑至中途，下行加速，疾驰不能自已。非将滑板横住，不能停下!滑板横住，与雪道垂直，则下落之势被截；若与雪道平行，则飞流直下，其势难挡！太极拳中亦有横力竖破，竖力横破之说。盖因截其势也。人生亦复如是，大势面前，顺势而为，省力易成。如遇当断不可挽回之事，则宜当机立断，横刀立马，不可纠结犹豫，错失良机！
（七）正隅
双板滑雪者，欲控速则双板需成内八,似船头拨浪，分水而行。滑板平行时为正，如列车之在轨，此时省力疾速。脚内扣或外摆则为隅，可起减速增阻之用。于拳中亦复如是：正为进攻，似长刀直入，硬打硬进无遮拦，与人交手时，亦需脚踏中门，拳打中线；隅为防守，对方来势必以斜角、45°应对，如同铲雪车之除雪、轮船头之拨水，斜面分来力，对方不得进吾身也。

（八）眼神
滑雪需目视前方，如学骑车，亦常教人看远处。初入雪场，紧张难安，常紧盯雪板，总是摔跤；一旦看向远方，不关注脚下，反因提前预判，早做准备，更易控制。练拳亦是如此，开始时眼睛不知道往哪里看，练得多了，加之推手实践，慢慢知晓，对手所在乃目之所及！所谓“练拳时无人似有人”！人言人生本无意义，寻找之过程乃为意义，吾等终生需有一目标，目标愈远，方向愈明，虽终生不得，然方向已明，即使路上小磕小绊，不会迷茫。若只盯眼前，则为各种困难所绊，纠缠不得远行，最终困于焦虑、迷失、不知所向！
（九）空无
初滑之时，全是要点，时而看手，时而想脚，稍有歪斜，全身紧张，不停摔跤；滑至最后，万法皆空，呆若木鸡，全凭直觉，反而无事。如《倚天屠龙记》中之张三丰教无忌太极拳：初教时，问无忌能记几何？答曰：忘了一点；再教时，无忌曰已忘大半；教至最后，无忌已然全忘，反成大功。吾学拳时，起初亦是按照套路一招一式学拳，每招每式，又有无数要点，顾此失彼。待略微熟练，乃至推手之时，根本不知自己所用何式，仅记完成动作耳，正所谓：打人时有人似无人。
（十）全身是脑
练拳时，师父常言：“只想某处。”如只想肘、只想胯，如此种种。此时需将身心抛却，将全部意识，灌注一处。以肘为例，除却肘尖，全身都空，全部意念，皆放肘尖。此刻仿佛头在肘尖，脑在肘尖，肘尖为实，他处皆虚，乃至消失。则此时感觉，宇宙之中，仅剩一个肘尖。与对方交手之时，对方亦仅感觉到，你只有一个肘尖，其他地方均摸不到。摸不到即打不到，至此方能与对方交手时，使对方无处着力。滑雪亦是，初想太多，最终神散，身体不稳；后收识至眼前三五米处，静心正观，则宇宙忽归于寂，神驻事成。
滑雪非滑雪,练拳非练拳！吾于此二事中，又有新识！虽技各不同，术法各异，不可强融，然大道至简，思想愈纯，成事愈易，儿时常羡演员，能体百味人生，然百味人生，其实一也！
初学滑雪，浅识薄见，请诸同门多多批评指教！

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