太极与滑雪

    春节假中,携子滑雪,试以实用拳法之法,用于滑雪,颇有所感,遂记之!
    初入雪场,先闻教练教训:学滑雪、先学摔,欲摔倒,有诀:先扔杖,次侧卧,勿前俯,勿后仰!俯伤、仰伤尾、需谨记、勿轻略。滑雪时,身前倾,膝略跪,抵靴前,前帮硬,可支持,重心前,能滑行。双手抬,轻提杖,抱胸前,似抱树,吾观之,如站桩。欲减速,脚内,板头靠,呈内八;刹车时,继续,膝内合、脚外撑,板侧立,呈钝角,外缘翘,内缘推,板愈横,方能停。闻此教训,谨记于心,遂欲二子,奔赴雪场。

(一)傲慢
《陈式太极拳图说凡例》第二云:学太极拳不可狂,狂则生事。不但手不可狂,即言亦不可狂。第三亦云:学拳不可则招损。初登场时,便犯此大忌!因学拳对重心、结构之类掌握,颇有心得,遂于二子前演示如何蹲坐、身形调整之法。然初上场,雪坡甚陡,未滑数米,便接连摔倒。再观二子,虽初次滑雪,却能于数米高坡之上,稳健而下。吾甚惭愧,观二子行为,盖因身轻、势低,且听教练之言,用心一也。吾虽亦闻教练之言,然滑至中途,前方人多,一时紧张,前仰后合,仰摔倒,杖亦未丢,压至身下,乃至手指擦伤。再欲起时,双脚纠缠,雪板交错,虽有几名大汉帮扶,亦不能起。于是忆起陈师教拳,数次提起:成人学拳之难,盖因“忍不住”耳。学拳虽易,然旧习难改。教练、老师虽多次提起:“谨听师言”,然一遇急情,全掷脑后,仍用旧习应对,故此重摔耳!
(二)摔倒
教练云:欲学滑雪,先学摔倒。何也?如不学摔,遇急情,轻则发肤损伤,重则筋骨残折,乃至甚者身亡。学摔,可于倒地之时,知如何保全。学太极拳,亦复如是!人言:学拳先挨打。此理同也!今人怕失败、怕跌倒,固步自封、踌躇不前,盖不明“失败乃成功之母”也!失败,必然也,不经风雨,何见彩虹?故怕失败者,必失败也!
(三)放弃
教练云:摔倒之际,先丢雪杖,故不可将雪杖套于腕上。雪杖者,滑雪之辅助也!然危情之下,却先抛弃!何也?雪杖在手,手被束缚,跌倒之际,反成累赘!学拳亦复如是!陈师尝教吾:与人推手,如置崖边,临对手,背靠深渊,双方纠缠,不敢懈怠。对手亦如雪杖,吃住劲时,彼此依存,我若此时,将到未到之际,能调转身形,旋转放手,瞬间闪空,对手如推旋门,顺势扑空,坠入崖底,此乃决胜之关键!早则被人知,迟则己受制!故曰:得势争来脉,出奇在转关。”故该放手时需放手!人生亦复如是,危急时刻,该丢当丢。吾等亦当自重,若为他人杖,危机之时,亦有被人丢弃之险!
(四)
滑雪之时,身需放松,或曰轻灵。全身上下,止剩脚耳!一处僵硬,则一处受制。吾初滑雪,全身紧张。何处紧张,倒向何方。待全身放松,只剩脚掌,则滑雪忽变轻松!练拳之时,师父亦常言:不可用力用力则滞!与人交手,何处顶劲则何处倒。(顶住,非定住也,乃指劲滞不能通过。定住者,乃主为之,如水截流;顶住,乃管壁弯折狭窄之类,不能通过也。)故推手之时,人如流水,推着何处,何处空。功夫在脚上:膝下不动脚生根,任尔推我我自随,彼已强弓之末矣,我尚蓄势未发时;我若搭手同上脚,脚到胯填后脚跟,跟进身落手前,手脚胯呈钝三角,胯向手脚连线并,力借大地传回手,对方自觉力千钧;双方顶住靠脚调,脚走胯调我变空!
(五)换劲
接连败绩,吾独自思忖,觅一小坡先行练习。不想仍反复摔到,直至筋疲力竭。此时全身再无紧张之力,亦觉小坡无聊,寻思再登高坡一试。此时身心俱疲,万念俱灰,全身松软,仅剩脚底有感。吾觉何不放手一搏,竟全程平稳而下。吾尝与师兄弟推手交流,其言:何处发酸发紧,则力滞于何处。必反复磨练,至肌疲力竭,肌肉不能起效,则劲始易焉,或曰换劲儿!”我想岂不正在此时,全身无力,仅剩自然反应,反而顺畅,此与推手何异也?由是观之,则吾等谋事,亦尝遇反复无常,不得解脱之时,则此时正值换劲”之时。暂且修整,或当下放下执着,凭心而做,或突有转机。如登临远眺,更上一楼,豁然开朗。
(六)横竖
滑至中途,下行加速,疾驰不能自已。非将滑板横住,不能停下!滑板横住,与雪道垂直,则下落之势被截;若与雪道平行,则飞流直下,其势难挡!太极拳中亦有横力竖破,竖力横破之说。盖因截其势也。人生亦复如是,大势前,顺势而为,省力易成。如遇当断不可挽回之事,则宜当机立断,横刀立马,不可纠结犹豫,错失良机!
(七)正隅
双板滑雪者,欲控速则双板需成内八,似船头拨浪,分水而行。滑板平行时为正,如列车之在轨,此时省力疾速。脚内或外摆则为隅,可起减速增阻之用。于拳中亦复如是:正为进攻,似长刀直入,硬打硬进无遮拦,与人交手时,亦需脚踏中门,拳打中线;隅为防守,对方来势必以斜角、45°应对,如同铲雪车之除雪、轮船头之拨水,斜分来力,对方不得进吾身也。

(八)
滑雪需目视前方,如学骑车,亦常教人看远处。初入雪场,紧张难安,常紧盯雪板,总是摔跤;一旦看向远方,不关注脚下,反因提前预判,早做准备,更易控制。练拳亦是如此,开始时睛不知道往哪里看,练得多了,加之推手实践,慢慢知晓,对手所在乃目之所及!所谓“练拳时无人似有人人言人生本无意义,寻找之过程乃为意义,吾等终生需有一目标,目标愈远,方向愈明,虽终生不得,然方向已明,即使路上小磕小绊,不会迷茫。若只盯前,则为各种困难所绊,纠缠不得远行,最终困于焦虑、迷失、不知所向!
(九)空无
初滑之时,全是要,时而看手,时而想脚,稍有歪斜,全身紧张,不停摔跤;滑至最后,万法皆空,呆若木鸡,全凭直觉,反而无事。如《倚天屠龙记》中之张三丰教无忌太极拳:初教时,问无忌能记几何?答曰:忘了一;再教时,无忌曰已忘大半;教至最后,无忌已然全忘,反成大功。吾学拳时,起初亦是按照套路一招一式学拳,每招每式,又有无数要点,顾此失彼。待略微熟练,乃至推手之时,根本不知自己所用何式,仅记完成作耳,正所谓:打人时有人似无人。
(十)全身是脑
练拳时,师父常言:“只想某处。”如只想肘、只想胯,如此种种。此时需将身心抛却,将全部意识,灌注一处。以肘为例,除却肘尖,全身都空,全部意念,皆放肘尖。此刻仿佛头在肘尖,脑在肘尖,肘尖为实,他处皆虚,乃至消失。则此时感觉,宇宙之中,仅剩一个肘尖。与对方交手之时,对方亦仅感觉到,你只有一个肘尖,其他地方均摸不到。摸不到即打不到,至此方能与对方交手时,使对方无处着力。滑雪亦是,初想太多,最终神散,身不稳;后收识至前三五米处,静心正观,则宇宙忽归于寂,神驻事成。
滑雪非滑雪,练拳非练拳!吾于此二事中,又有新识!虽技各不同,术法各异,不可强融,然大道至简,思想愈纯,成事愈易,儿时常羡演员,能百味人生,然百味人生,其实一也!
初学滑雪,浅识薄见,请诸同门多多批评指教!
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