陈中华老师2016年7月青岛即墨讲座。陈旭、韩瑞助理。 主要详解拧毛巾的动作要求。 讲解: 陈中华   片长: 6 分钟   语言:中文   年代: 2016  难度:1/5  地点:青岛

视频文字转换:陈全

陈中华老师:是不是什么也没有啊！在看，是不是什么也没有啊！你在看，一登这个脚什么也没有啊，现在你在试试我这个脚什么样，是不是往地下顶了，这一顶呢，正常的人一顶，这个膝盖就弯了。膝盖这一不弯它顶到屁股上了吧，感觉到屁股了吧，这个屁股你看是不是到这儿来了，到这儿来的话，它就跑了。他这么一压，肘这么一收。到你的背后去了，是不是脚底下来的，这儿沒动作吧，沒有做伸展的动作，就是脚底下这一根棍过来。

你们这个比画的数，你们出了问题，哎！大家两边都试了，我在做给你们看，我放在这儿先做这个，看，这个地方是他这一登，这一登整个连着上来啦，这一上来，一收这个肘，一沉肩，他把这个手，挤出去了吗，没有任何的这种动作，也没有这些动作.你看出来了

再走这边你看看，你们，眼睛好的想过来看，我看你瞪着眼在哪儿看，你现在看这动作没有。他没做任何动作，所有的东西，汗毛也没动。它自己就出去了，

你一模仿这儿使劲，你看你这儿使劲了，不使劲转，啪出去了，啪出去了，啪啪啪啪！，它是死的，好像我拿两根棍这样敲你，那个棍什么反应也没有，

但是呢，一沉到这儿来。一下是不是你在这儿顶着，就差这一点。你试我们正常是这样的，看见了吧？这是正常的，我现在你看，在这儿出来了。等将来交手的时候你在看。他这个一搭手嗯哼，错了，但是一打手，我进来了，是不是你的已经全部出去了，你来试，是不是感觉到这里了吧，但是你在试，是不你也站不住了，你都在你自己身上，我只要一引你在试，一引你这儿.

但是，不是放松，但是他一放，他一进这个地方有个力他得活.就是底下这个力他的过去， 就是他有劲的人，你推推，你试试。他有劲你看他底下是吧，是不是顶着这个劲，我一做这个是不这个劲他顶不住，嗯.偷这运很坠，就是我的力过去了，你来试一试，是不是能顶上，我一做这个你试试， 是不是顶不了了，不在大小，就是他不好顶了。注意点儿，别太使劲了。脚不行了，别把这个脚搞坏了，顶了吧，现在你看这么一放，你试试，将来了就是过劲了，随便一搭手，你试试它不让它往上走。

这就是往上走，但是你看他走底下了，这就，就是一搭手，你就往下走。看明白了吧？不是你看，你来，他这个劲大，较上劲儿你试试，你看他很有劲吧，他这一下，我就到了胯了。到了胯你试试，我往下一走你就起来了，不用使劲儿，

有劲吧，就这么个劲，我一沉到这儿来你在试试这个劲，王培文没试，你看，顶着了吧，就这么一下，所以将来是不会知道的，你看，一搭手你在顶，一顶你不知道？你在试，你看这么个劲你脚底下站不住了，已经沉下去了，就这一沉，你扶着我这里，哎，就这么个力。

感觉到了吧！你现在你试试，我下去了很多，就是正常，我这个跨做动作的时候你是看不见，我不让你扶，你不知道，所以现在你扶一扶你试一试，你看昂，这个在这儿，这个在这儿，看到了吧，你随便过来，到这儿来 ，你推推我试试，你看，这是正常的规矩吧。

他一交手的时候，我已经落到这儿了，走这儿了，换的吗，从这个地方，他已经下来了。所以我们这个你看，你现在你试，这样都错了，你看，是不是到这儿来了。他一个一个的，不能同时，同时不双重了吗，他得来回的搓，你看，你试，从底下走的，你看，这个你试他又从底下走的，而不是这么，不管你放哪儿？

就是这么做的，不给你试了吗，所有的点， 你看，你一个手放胯上，一个手放膝盖上，放前面，这是正常的，现在你试一试，他是不是从底下走的，膝盖也是从地下走的，你在正前方推一推我你试，哎好，你推吧，这是不是正着的？你试顶住了吧.

但是我现在再走，你顶不住了吧，我是从底下走的.胯和膝盖都是从地下走的。你不管从哪儿推，我们都能从地下走。知道为什么吗？我们是转的.只要是转的，嗯.底下，你碰我哪儿，就是哪儿底下，哎，你碰这儿你试试，你看他碰这儿，你现在你把手放这儿，放在他手底下，你别动，轻轻的，你看这是推他的手，现在你看我推的底下，我没推他的手，你在放底下一个手，我走的是这个手里劲，你继续放，你就是放到我的脚上我还是在底下推，他永远不在上面，明白了吧？

你抓住我胳膊你试试。哎你一直这么抓着，这手放着搂着他，你就试这就叫正常，但是呢他怎么样也在你底下，反正你那个手抓的地方我没使劲，我在你底下使的，哎，你试，拖着他，拖好，你看这是在上面吧？你试这是在底下的，不是高低的低，就位置的下面，哎你碰哪儿他也在底下，开始转吗。

你什么地方人？你潍坊的，我以为你们是安丘一块的。他沉好了，我这么一顶，他是不是沉了，你看，扶这你在底下走的，就是我一摸你上面，也在底下，摸你上面，是不是这个力还是在底下走的。这个你看，都是这么走的，他没有这样起来的，这就是起来了，这你看，一直从底下走，你们继续再练练，刚才动作差不多，就是还沉不下去，所谓的沉不下去是什么呢，是拉不下去。哎，你不会转？哎压不住，啊？但是没压住，一做动作，就起来了。