练习实用拳法，让我的头不歪了。每次照相都要调，按照摄影师的要求，调整头部，左转一点，下巴收一点，再转一点，然后，然后就感觉脖子就不会动了，僵硬了。即使这样调整，照出来的相片，头还是有点歪。开车的时候，别人总是说我的头歪向一边，而自己感觉不到。 就在前几天，店里大姐给我刮痧头部的时候，说我的头不歪了。自己照了照镜子，果然不需要再调整，就是端正的。

      自己本身就是做推拿的，自己用手调过但是没有彻底端正过，去别的地方调理又不放心，所以就这么一直拖延着。在上网络课的时候，陈中华老师有一次在讲单鞭接左转身金刚捣碓的时候，收肘的时候就是要求把两个肩胛骨贴在墙上，不许离开，按照这个要求做的时候非常难受，印象很深刻。然后我再练习一路的时候，每次这个动作就感觉做的接近到位的时候，就是把肱骨外旋的时候，感觉颈椎相关肌肉会受到牵扯，酸痛，并且舒服。随着练习时间的推移，这种牵扯感渐渐的越来越轻了。以前头右侧经常会酸痛不适，有牵扯感。现在分析起来，可能是这个原因，因为长时间的错位，导致相关肌肉功能下降，肌肉萎缩或者粘连，偶尔推拿正位以后，虽然处在一个正确的位置，但是因为功能不够强大，很快又被错误的势力牵回到错位的位置，但是通过练习实用拳法，一遍一遍的练习，就是一遍一遍的把相关肌肉往正确的轨道里去推送，并且在推送的过程中，不断的激活肌肉的功能，强化肌肉的功能，这样到了一定的程度，因为肌肉有自动归位的这种趋势，所以就再次回到正确的轨道上。因为功能恢复，所以肌肉有了的正常支撑力量，定住了颈椎的正确位置，不再错位，然后头就端正了。

       很多人知道太极拳养生，但是不知道其中的道理。我从一个中医推拿的角度这么分析，相信会对大家有更具体的认识和感受。